Тези 3 луди, декадентски закуски (шоколадово суфле, какво) всъщност са кето - аз съм
Ако сте се интересували от кето диетите, рекламирани от обещанията за оптимизация на митохондриите, не сте сами: диетите с високо съдържание на мазнини са се превърнали в един от най-популярните хранителни навици в света на уелнес. изразяват кетогенни ди много високо съдържание на мазнини умерени в протеини бедни на въглехидрати обяснява vincent pedre md информация неговото дълбоко потапяне всички неща кето може да се намери раздел>). „Идеята, която стои зад кетото е, че като поддържате нивото на кръвната си захар ниско, поддържате ниско съдържание на хормон с високо съдържание на мазнини. По този начин активирате гените за изгаряне на мазнини, като същевременно потискате машините за усилие на корема. "
Звучи добре, нали? За съжаление много хора все още отхвърлят диетата, най-вече защото се плашат от въпроса „Е, какво ям?“ В своята книга "Готварската книга за начинаещи с кетодиета>" Мартина Сладжерова разбива основните изисквания на диетата, като същевременно предлага наистина вкусна храна дори за най-тежките ястия, които са сред най-тежките въглехидрати: закуска. От холандско бебе на пица до палачинка с шоколадов гювеч, тези ястия са чудесен пример за това защо кетото не е за безвкусно или скучно.