Тези 3 безплатни приложения ще ви накарат да отслабнете лесно

Всяка сутрин в „Какво ново“ ежедневно откриваме заедно практични или полезни приложения. Този четвъртък сутрин говорихме за приложения, които ни учат да се храним по-добре и да купуваме храната си по-умно.

Юка, интелигентният скенер

Yuka е приложение, което чете етикетите на храните за нас. Добавени захари, наситени мазнини, добавки. Не винаги е лесно да се ориентирате и да разберете дали продуктът, който държим, е полезен за нашето здраве. Това е добавената стойност, предлагана от приложението Yuka: тя категоризира сканираните продукти с цветен код: зелен, ако продуктът е от полза за здравето, оранжев, ако продуктът е среден, и червен, ако трябва да се избягва храната. Приложението предлага и алтернативни продукти на това, което току-що сте сканирали, подобни, но по-добри за вашето тяло.

MyFitnessPal, броячът на калории

MyFitnessPal няма да избере вашите храни вместо вас, но ще ви позволи да управлявате дневните си калории, за да отслабнете. Приложението се основава на прост принцип: според създателите му най-добрият начин да отслабнем за постоянно е просто да следим храните, които ядем. Следователно приложението ви кани да кодирате всичко, което поглъщате ежедневно. Трябва да посочите началното си тегло (обещавам, само приложението ще го знае!) И вашата идеална цел (например да загубите 5 килограма за 4 месеца). По този начин приложението ще ви предложи определен брой дневни калории, които не трябва да се надвишават. По този начин ще можете да поддържате дневник и да видите къде се намирате във връзка с ежедневните си цели.