3 супер приложения за йога, ако нямате време да отидете в студио с Мари Клер

Ако атмосферата на групови уроци или йога студио твърде далеч би ви възпирала да практикувате редовно, изтеглете тези супер приложения, за да можете да правите йога в уюта на собствения си дом!

йога

5-минутна йога

Това е приложение за йога най-добре се препоръчва за начинаещи: както подсказва името му, отнема само 5 минути, за да се упражнявате тук и показва сравнително прости пози, вместо с поза на врата. Без значение колко е натоварен денят ни, 5 минути определено ще се поберат и да, малкото време, което ще прекараме със себе си и движейки телата си, се брои.

Ежедневна йога

Повече от 500 асани, повече от 200 водеше час по йога, пилатес и медитация и много други планове за тренировки са в приложението Daily Yoga. Инструкциите ни водят стъпка по стъпка през упражнението, можем да изберем нивото на трудност според нивото на обучение и можем да създадем и дългосрочни планове за обучение. Освен това приложението може да се свърже с приложението Apple Health, за да следи още по-отблизо нашето здраве.