Тежкото заболяване може да показва повишено изпотяване и учестен пулс, Прекратете потта от пушенето
Публикувано от admin Пушенето за първи път причинява дискомфорт: повръщане, изпотяване, слабост и др.
- Ето защо грешим, след като оставим цигарата nlc
- Намалена концентрация, 2 седмици раздразнителност, възбуда, тревожност, 4 седмици проблеми със съня, 1 седмица лошо храносмилане, запек, 4 седмици Подгответе околната среда за отказване.
Въпреки това може да бъде приятно в по-късни случаи, като преодоляване на умората и сънливостта след хранене. Функционирането на храносмилателните жлези и червата се увеличава, така че спрете да се потите от тютюнопушене насън до храносмилане. Ефектите от тютюнопушенето върху надбъбречните жлези могат да повишат нивата на кръвната захар, да повишат кръвното налягане, да намалят глада и да увеличат кръвоснабдяването на мозъка чрез стесняване на коремните кръвоносни съдове, като по този начин насърчават умствената работа.
Рефлексите, които се развиват през годините успоредно с тютюнопушенето, действат успокояващо, намалявайки нервността, но това са най-големите бариери пред отказването. Поради изпитаните благоприятни ефекти, обсебените пушачи са трудни да напуснат страстта си, което ги оставя с неприятна загуба на симптоми на нервност, а в някои случаи и наддаване на тегло поради повишен апетит.
Най-големите врагове на отказването са успокояващите рефлекси, които се развиват през годините с пушенето.
Пристрастяването към никотина се развива, тъй като никотинът в мозъка освобождава допамин, за да се откаже от пушенето. Честно казано не искам този химикал да носи отговорност в мозъка за чувство на удоволствие. Въпреки това, поради устойчивостта, развита при пушачите, са необходими все по-големи количества никотин, за да се постигне същия ефект. Следователно, все повече пушене облекчава симптомите на отнемане, които се появяват след намаляване на никотина.
Чести заболявания
Физическата зависимост причинява физически симптоми на отнемане, а психическият има силно желание за никотин и в резултат на това човек може да придобие асоциално поведение, за да го придобие.
Колкото по-дълго пуши, толкова по-скептични ще са относно отказването. И най-важният и единственият път напред е да имаме решителност и воля.
Симптомите на отнемане на тютюнопушенето могат да варират, включително чести нощни събуждания и световъртеж. Обикновено се характеризира с намаляване на концентрацията в рамките на две седмици, раздразнителност, агресивност, безпокойство и депресия в рамките на четири седмици и значително увеличаване на апетита и мъчителен глад след два до три месеца.
Повишаването на теглото е за всеки, който иска да се откаже от пушенето, но средно това е само килограм плюс. Прекратяването на пушенето на пот насън в никакъв случай не е възпиращ фактор, тъй като подобряването на белодробната функция прави движението по-лесно за отказване от пушенето по време на сън и килограмите могат лесно да бъдат отработени.