Тежко тегло върху вас - Тайната на персонализирана фигура 1; Същност
Тайната на ефективното отслабване е не само в нискокалоричната диета, редовните упражнения, но и много по-сложна. Много зависи от генетичните способности, навици, нагласи, психическо състояние и сила на индивида. Нещо повече, за мнозина, дори ако успеят да отслабнат, плодовете на техните усилия няма да останат трайни. Следващата компилация ще се опита да разбере какви скрити тайни могат да се крият зад някой, който иска да отслабне и все пак да процъфтява ...
Емоциите могат да се измерват в лири
В зависимост от индивида, както и от неговата чувствителност и опит, всяка ситуация може да бъде стресираща, поставяйки човека пред специална физиологична или психологическа тежест, нарушавайки равновесието му. В такива случаи е очевидно и удобно за повечето хора да се надяват на духовен комфорт и удовлетворение от хранене, идентифицирано с любов и щастие. Той поражда у тях положителни чувства, като същевременно осигурява сигурност, тъй като „това, което ядете, вече не може да ви бъде отнето“.
В същото време редица лоши инервации, фалшиви емоционални и материални „стокови връзки“ също могат да доведат до наднормено тегло: награда от детството за сладолед или шоколад, нарастване на дистанцията и защитни мастни накладки и т.н. Много хора се запознават рано с изключване, негативна критика и срам във връзка със затлъстяването си. Външният свят е мързелив, слаб, „любим на мама“ и т.н. те могат да бъдат въплътени в дългосрочен план в „липса” на пълно самочувствие и самочувствие, във фалшив образ на себе си.
Стрес
Въпреки че реакцията на нашето тяло не прави разлика между различни стресови ситуации, все пак можем да различаваме психическия, физическия, икономическия и взаимоотношенията стрес. Всичко това едновременно повишава нивата на кортизол, производството на хормон „борба или бягство“, който отпуска мускулите, влошава инсулиновата резистентност и подпомага отлагането на мазнини, наред с други неща. Освен това, хроничният стрес от всякакъв произход, дори прекомерно физическо натоварване, може да причини симптоми на слабо работеща щитовидна жлеза, което може да забави метаболизма ви, включително загуба на тегло. Така че си струва да направите крачка назад и да имате предвид нещата, да „смучете“ нещата по-рядко, да се носите с проблеми по-рядко.