Тежки метали Как да ги премахнете и да предотвратите отравяне с PAF
Знаете ли, че ние излагаме всеки ден до тежки метали? Намираме ги навсякъде: в питейната вода, в козметиката, в нашите съдове и дори в нашите лекарства. Хроничното преекспониране може да причини няколко заболявания и разстройства от ежедневието. Днес ние обясняваме как да ги избягвате, предотвратявате и елиминирате, за да се грижите по-добре за тялото си.
Какво е тежък метал ?
Това е просто метален химичен елемент. например, цинк, мед, алуминий или живак са всички метали. Със сигурност тялото трябва да презареди батериите си в елементи като цинк или мед. Понякога обаче ни се случва много повече отколкото трябва. Това е, което ги прави токсичен за нашето здраве.
Тези тежки метали преминават главно в нашата система чрез нашата храна, вода от чешмата, от замърсяване, от някои наркотици или дори козметични продукти или хигиена ежедневно като дезодоранти.
Къде са отседнали ?
Тежките метали са липофилни, което означава, че са привлечени от мазнини. Следователно те ще се свържат с мастната тъкан в нашето тяло. Те се намират например в мозък където бъбреците.
Това не им пречи да останат и в костен, или в белите дробове или черния дроб.
Защо са опасни ?
Съществуват определени рискове, свързани с твърде много тежки метали в организма.
Оксидативен стрес
Първо, в големи количества в организма допринасят тежките метали оксидативен стрес чрез умножаване свободни радикали.
Свободните радикали са просто оксиданти, тоест елементи, които причиняват стареене на нашето тяло. За щастие тялото ни знае себе си защитавам срещу тези елементи, като произвежда свои собствени антиоксиданти. Това са по някакъв начин "антитела", специално отговорни за борбата с окислителите.
Понякога обаче количеството на окислителите е твърде висока. Изправено пред това, нашето тяло не произвежда достатъчно от своите „войници“, за да се бие с тях. Това е начинът, по който оксидантите имат свобода атакуват нашите клетки. Следователно те причиняват преждевременното им стареене, като по този начин въздействат върху нашите органи, кожата и хормоналния ни баланс.
Възпаления
Тежките метали също са причина за много ежедневни възпаления. Цитираме хронични възпалителни заболявания като ревматизъм, храносмилателни разстройства и дори алергии. Те също така отслабват имунната ни система, която отслабва нашето тяло в лицето на инфекции и външни атаки.
Когнитивни и хормонални нарушения
Поставени в мозъка, тежките метали влияят неблагоприятно способности за концентрация и размисъл. Те също могат да произвеждат безпокойство или дори депресия. След това се чувстваме раздразнени, уморени, „мозъкът в мъглата“ и не много енергични. Освен това, действайки като ендокринни разрушители, те много бързо дестабилизират хормонална система. Следователно това създава разстройства като затлъстяване, диабет, разстройство на щитовидната жлеза или дори нарушения на съня.
Сега, когато разбираме въздействието на тежките метали върху нашето здраве, как можем да се предпазим от тях?
Нашите съвети
Пазя се всеки ден: възприемам по-здравословни навици
За да предотвратим отравяне с тежки метали, ние правим по-здравословен избор на начин на живот:
Подраскайте езика си: Може да изглежда тривиално, но е изключително важно за благосъстоянието на нашето тяло. През нощта тялото се детоксикира и отделя отпадъци, които понякога се откриват настанени на езика, събуждам. Следователно трябва да почистите езика си със скрепер, преди да измиете зъбите си, за да премахнете остатъците.