Д; след проучване, s; дразненето много би насърчило наддаването на тегло

Вашият браузър не може да покаже този видеомаркер.

много

Склонни ли сте да се ядосвате лесно? Бъдете внимателни, може да се окаже, че този гаден малък недостатък ще ви накара да качите няколко килограма! Във всеки случай това казва испанският диетолог в наскоро издадена книга.

Ами ако лошото настроение е причината за напълняване? В книгата си със заглавие El que se enoja engorda (за да бъде преведено като "Този, който се ядосва, става по-голям" на френски), Хуан Мануел Ромеро Вила казва, че хората, които много се ядосват, са по-склонни да имат наднормено тегло от другите. За да стигне до това заключение, испанският диетолог разгледа връзката между емоциите и храната. Резултат: когато човек е ядосан - и следователно обикновено стресиран - той отделя кортизол, който е не друг, а хормонът на стреса. Секретиран в излишък, той причинява различни неудобства и по-специално наддаване на тегло. Тъй като да, стресът често ни тласка към лоши хранителни навици. Лека закуска, мазна храна. Ако кортизолът основно помага за изгарянето на мазнините, за да ги превърне в захар, когато нивото му е високо, тялото ни ще съхранява мазнините по-лесно.