Тежки крака това, което наистина работи
Страдате ли от тежест и неприятна болка в краката? Може би имате проблем с тежки крака. За да проверите дали сте правилно въоръжени за борба с венозна недостатъчност, вижте дали знаете как да разграничите истинското от фалшивото.
Повдигането на краката е много полезно за кръвообращението
Вярно. Това дори е истински трик с крака срещу тежки крака. За да засилите кръвообращението, защо не поставите няколко директории, например, между матрака и кутията на вашето легло? Идеален за дефлация през нощта! Забравете, разбира се, продължителното изправено положение и вдигнете краката си възможно най-скоро.
За облекчаване на тежки крака се препоръчва хладка баня
Невярно. За да се борите ефективно срещу тежки крака, напротив, е необходимо да избягате от жегата. Следователно спрей с хладка вода върху краката е напълно подходящ. Студът дава възможност да се засили циркулацията. Избягвайте подово отопление, разбира се.
Тесните дрехи помагат за намаляване на явлението на тежки крака
Невярно. Напротив, прекалено тесните дрехи възпрепятстват връщането на вените. Такъв е случаят например с тесни дънки, колани и тесни колани. Затова предпочитайте гъвкави и широки дрехи. За краката забравете за прекалено високите или напротив прекалено високите токчета и приемете правилната височина: около 2 сантиметра.
Има хранителни добавки за облекчаване на тежки крака
Вярно. Това са венотониците. Тези хранителни добавки могат да бъдат намерени в аптеките и се състоят главно от растения (хамамелис, червена лоза и др.), Които насърчават доброто кръвообращение.