Тежки крака през лятото - аптека Алфега

Много жени страдат от тежки крака, особено през лятото. Причините за дискомфорта са високите температури, които водят до разширяване на кръвоносните съдове. С разширяването кожата се снабдява по-добре с кръв и топлообменната повърхност се увеличава и тялото отделя по-голямо количество топлина. Механизмът за регулиране обаче има и недостатъци: с разширяването на кръвоносните съдове венозните клапани вече не функционират правилно и кръвта застоява в краката и причинява усещането за тежки крака.

Усещането за тежки крака през лятото се дължи и на факта, че през лятото тялото елиминира по-голямо количество течности поради високите температури. Кръвта става по-вискозна и кръвообращението се забавя. И тези фактори причиняват застой на кръв в краката. Освен това топлината увеличава силата на гравитацията и пречи на връщането на кръвта към сърцето.

Тежки крака през лятото: какво можем да направим?

За да се избегне болезненото усещане за тежки крака през лятото, трябва да се обърне специално внимание на правилната хидратация, на разреждането на кръвта и на ускоряването на скоростта на потока. Освен това трябва да се избягва излагане на часове с максимални температури, почивка в по-студени пространства и поддържане на болки в краката на малко високо ниво. Освен това можете да опитате общи препоръки срещу венозни заболявания, като алтернативни душове, масаж на краката и леки движения.

Хората, страдащи от венозни заболявания, трябва да спазват няколко правила, когато пътуват с кола или самолет, за да се борят с чувството за тежест на краката. В седнало положение кръвта застоява в краката, има и опасност от тромбоза. За да избегнете тези проблеми, спазвайте следните точки:

---