Тежки изтрити от наркотици - Форум
Обсъдете какво е тежко изтрито от лекарства в Концепция за търсене на диета Форум в областта на методите за отслабване; Здравейте на всички, надявам се да съм точно тук. Отдавна пия антидепресанти, което също ми помага при депресията, но не това е проблемът
Тежки изтрити от лекарства
Надявам се да съм тук.
Отдавна пия антидепресанти, което също ми помага заради депресията ми, но не това е проблемът е проблемът е повече наддаването на тегло, което съм наддал над 50 килограма за кратко време, теглото вчера достигна 149 килограма.
Неразбираемото за мен е, че съм много в движение, вече съм променил диетата си, повече плодове и зеленчуци, но не помага.
Също така започнах да пия хапчета за отслабване, но това наистина не помага.
Може би някой има добри съвети и съвети
2. Запишете всичко, което ядете и пиете през деня, с изключение на водата, всяко малко нещо. Може би тогава можете да видите какво може да бъде.
говорете с лекаря. Днес има антидепресанти, които не са толкова фокусирани върху теглото. Може би бихте могли да замените наркотици. Тогава някои здравноосигурителни компании предлагат подкрепа при отслабване. Може да си струва да потърсите съвет там. Не съм толкова ентусиазиран от хапчетата за отслабване, защото повечето от тях са само за парите.
Някога разглеждали ли сте телесните си стойности (базална скорост на метаболизма, скорост на метаболизма, консумирани калории)? Понякога откривате грешка в храната, която използвате, която смятате, че не съдържа толкова много калории или количеството е твърде много, може би не сте мислили за напитки и т.н. Има много неща, които правите без да ги записват, изобщо не бяха толкова ясни.
Е, имам приятел, който е загубил около 10 кг от психотропни лекарства, но 50 кг наддаване само от наркотиците определено е твърде много, мисля, че.
Предполагам, че ако изобщо НЕ МОЖЕТЕ да си обясните, супер прецизното проследяване на храните би помогнало. Между другото, тя го направи, за да отслабне, но както казах, това бяха само няколко килограма и тя беше наистина, наистина слаба преди това.
Понякога се подценява калоричното съдържание на плодове (фруктоза!). Така че, ако ядете много плодове, това също може да е твърде много въглехидрати! В миналото подценявах, че сега имам много малко плодове и повече зеленчуци/салата.
Подозирам обаче, че тези лекарства "овлажняват" целия човек и те стават по-спокойни като цяло, което също означава, че те се движат по-малко, стават по-летаргични и храносмилането им може вече да не работи както трябва. Както казах, само предположение, приятелката ми тогава също беше толкова различна по природа, по-скоро доста оживена и т.н.
Като цяло щях да държа пръстите си настрана от хапчета за отслабване, кой знае, може би и те взаимодействат с антидепресанти, така че бих разбрал повече. В допълнение, това е доста лош метод за отслабване, поне не е насочен към причината. И това все още трябва да бъде проучено. Но отслабването с калорична стойност под дневната консумация ВИНАГИ трябва да работи.