Тежа 85 килограма за 1м62

и бих искал да отслабна какво да правя
помогне
Отчаян съм всеки път, когато не съм добре, хвърлям се върху храната.
особено шоколад.
помогнете ми, моля ви

благодаря предварително на този, който ще ми каже някои тайни за диетата

Също да видите

Вашият браузър не може да покаже този видеомаркер.

Особено да не пада духом.
здравей валери,
Тежа 75 кг за 1m59 и съм на сериозна диета от 10 дни!
не се обезсърчавайте преди да започнете, особено когато видим, че някои хора могат да свалят 20 кг за 6 месеца или година, с воля!
трябва да започнете, като анализирате какво не е наред с вашата храна или начина ви на живот.
Не е лесно, аз самият съм мотивиран в момента, но не винаги е било така! ако искате, можем да се придържаме заедно и да сме в течение на развитието, за да ни мотивираме!
моята цел: - 10 кг до ноември (ще се оженя през декември!)
бизнес
Мария

добре дошли!
Здравейте, това е myriam, аз съм нов на този сайт, тук е лесно, ако нямате морал, защото освен няколко изключения, всички са много приятни. Често ще има някой, който ще ви отговори, ще видите. не се страхувайте да задавате вашите въпроси и да се присъедините към група, обсъждам със смели сърца и търся мотивиран човек да започне диета на 01/12. Газелите също са страхотни.

---