Тетрисът за отслабване може да ви помогне да отслабнете

отслабване

За да се спре желанието да се яде, пие или пуши, би било достатъчно да се изиграят три минути тетрис, според ново британско научно изследване

Представяте си пица с 4 сирена, бира или дори цигара? Решението да не се поддадете ще се състои в няколко подредени тухли. Наистина би било достатъчно 3 минути за Tetris според проучване, публикувано в специализираното списание Appetite.

Желание, което намалява с 24%

За да извършат това проучване, изследователите помолили доброволците да отбележат желанието си за храна, напитки или дим и да оценят тяхната интензивност.

След това половината от тях изиграха 3 минути тетрис, другата половина изчака същото време, докато играта се зареди. След това доброволците трябваше да преоценят силата на желанието си да пият, ядат или пушат. Играчите на тетрис видяха, че апетитът им намалява с 24%, докато за останалите желанията им бяха същите.

Психолозите от университета в Плимут обясняват, че визуалната стимулация, предоставена от тази игра, може естествено да намали глад, глад за пиене или пушене достатъчно дълго, за да ги прогони в дългосрочен план.