Тествахме анти-сини светлинни очила - Sciences et Avenir

Публикувано на 16.09.2016 г. в 18.30 ч., Актуализирано на 16.09.2016 г. в 18.30 ч.

светлинни

Синята светлина, произведена от вашите екрани, е обвинена, че причинява умора, главоболие и замъглено зрение. В продължение на една седмица тествахме очила против синя светлина, за да проверим дали наистина са ефективни.

Жена гледа екрана, докато носи очила против синя светлина.

Това е тема, която толкова често се разглежда, че почти става очевидно да си я припомним, новите технологии заемат роля всеки ден по-важна в живота на съвременния човек, така че дойдохме да кажем, че смартфонът се превръща в най-добрия приятел на човека. Който харесва добре, така че някои прекарват толкова време, критикувайки смартфони, компютри и телевизори, колкото други, които ги използват. Една точка на атака е свързана по-специално със синята светлина, която тези екрани излъчват, която, ако е необходима за голям брой физиологични функции, причинява умора, стрес и главоболие, когато човек е твърде силно изложен на нея. Но последствията от използването на екрани все още са трудни за определяне. Трябва ли наистина да се страхуваме от влошаване на зрителните ни способности заради синята светлина? Тествахме за една седмица очила, които филтрират част от сините светлинни вълни.

Осем часа на ден пред екран

Знаем, че светлината участва в набор от функции, които не са визуални, като регулиране на съня, настроението, когнитивните показатели, формирането на паметта или дори синхронизирането на нашия биологичен часовник. А синята светлина (или високоенергийна светлина), домашен любимец на оптичния спектър, също е необходима за хормоналния ни баланс. Прекалената експозиция, от друга страна, може да доведе до цифрово напрежение на очите, което се характеризира със сухи, възпалени и уморени очи, замъглено зрение и дори спазми в раменете. Американската организация The Vision Council публикува доклад, в който се посочва, че 60% от американците прекарват повече от пет часа на ден пред екран и че те са 65%, за да се оплакват от дигитално напрежение на очите. Същият доклад посочва, че 18-годишните американци използват електронни медии средно по 11 часа на ден - цифра, която трябва да се извади от 2 часа и 43 минути използване на радио, което, докато не се докаже противното, е относително добро за очите. Това все още предполага тревожната цифра от осем часа на ден пред екран средно.