Тествах ... тридневната монодиета; Mathilde L; Азу
Чуваме за това от няколко месеца ... Монодиетата е много модерна в момента, както и безглутеновите диети, или веганската храна ... Тези три "метода" са ЗДРАВ когато са добре направени.
След напълно провалена надпревара в неделя, трябваше да направя нещо, за да отбележа повода, освен да продължа да тренирам. Веднага се сетих да направя тридневна монодиета, като ям само ябълки. Целта на тези три дни не беше ОТСЛАБВАНЕ. Не влизайте в монодиета с това намерение, защото би било безсмислено, това изобщо не е целта ...
Основната цел на тази монодиета е да детоксикира: с тези три дни ще позволя на тялото си да елиминира всички токсини, които успях да натрупам през последните седмици. Правейки това, като ям само една храна в продължение на три дни, ще позволя на храносмилателната си система да бъде напълно изчистена.
С 3.6 KILOS ябълки в кухнята (да, касиерът на Franprix долу ме взе за луд човек), започнах.
ДЕН 1: ЕВФОРИЯТА В НАЧАЛОТО
5h45: сладко събуждане. Днес е работен ден във Francetv, но това е предимно първият ми ден, в който ям само ябълки. Тръгвам за работа на гладно, с пет ябълки в чантата.
8:30: вече час, че съм на работа. Първа ябълка за закуска. Както би казал определен FP, "харесва".
15:00: край на работата. На 4-та си ябълка съм, в трамвая, който ме прибира.
8 вечерта.: съквартирантът ми се прибра от работа. Тя и приятел на вечеря ядат добър домашен киш. Козето сирене ме кара да слюноотделям. За да променя нещата малко и особено за да не се напука, си позволявам куб от бульон в гореща вода. История за пиене с поне малко вкус. Две ябълки за десерт и за завършване на деня добре ...
ДЕН 2: НАЙ-ДЪЛГИЯТ ДЕН
5h45: ново сутрешно събуждане заради нова сутрин във Francetv. Няколко световъртежа, но всичко е наред. Очаквах по-лошо.
8:30: втора закуска с ябълка. Започвам да се отегчавам да ям само това, но за разлика от други времена, не искам да се пропуквам. Въпреки че знам, че кафемашината е наблизо ... както и тортите също.