Тествах n ° 4 диетата GERLINEA
Gerlinéa: чудо диета или яхния на века ?
Здравейте момичета !
Преди няколко седмици изпробвах много тоалети за дипломирането на моята любима (да, да, това ще си струва елемент = D) и забелязах доста грозни извивки. Знаех, че са там, но за роклята, която избрах, станаха неудобни .
И така, по съвет на приятелка (Cosméti'Calli, нейният блог: http://cosmeti-calli.com) реших да тествам диетата Gerlinéa. Концепцията е проста: замествате две хранения от трите основни с ястия Gerlinéa и обичайната закуска с закуска Gerlinéa.
Принципът
Това е високо протеинова диета.
Марката съветва да замените сутрешното и обедното хранене и да ядете леко вечер. Всъщност опаковката е по-скоро информативна, на гърба на продуктите имате "инструкциите за употреба" на звяра:
> предлагаме, ако искате да правите кратка диета, да приемате 1200 Kcal на ден (срещу препоръчаните 1800 за жена и 2100 за мъж):
- Сутрин: 1 хранене с герлинея + 1 топла напитка без захар
- По обяд: 1 хранене с герлинея + 1 среден плод
-16:00: закуска от герлинея
-Вечер: 150g риба или постно месо или яйце + 300g зелени зеленчуци на пара или 200g нишестени храни два пъти седмично, 1 супена лъжица олио + 1 постно мляко без захар + 1 плод + 30 g пълнозърнест хляб.
> Ние също ви предлагаме същите продукти, но за да компенсираме излишъка
> И накрая, марката твърди, че е предназначена за хранене, взето в движение.
Аз, исках да отслабна с 4 кг за 12 дни, затова исках да премина на кратка диета.
Системата на управление
И така, напълно мотивиран, така че роклята ми да не бъде развалена от тези грозни издутини, започнах диетата си.
Взех сутрин шоколадов прах с вкус на вкус, който приличаше малко на данет, чийто вкус не беше много силен. Въпреки това, след като тази смес погълна, вече не бях гладен до следващото хранене. Така че няма изкушение за закуска.
По обяд се опитах да заменя храненето си с супи от Gerlinéa, приготвени от грах/тиквички и тиква/индийско орехче. Казано така, изглежда много добре, но не. За съжаление не успях да ям тези супи, които умират в опаковката си. Вкусът е скандален и много на прах, много труден за ядене.
В 16 ч. Изядох закуската, която за момента е добра и позволява да продължи до вечерта.
Вечерта изядох горе-долу очакваното от диетата.
Баланса
Отслабнах с 1,5 кг, но много се съмнявам, че това се дължи на ястията Gerlinéa, които не знаех как да приемам повече от 2 дни. И когато най-накрая знаех как да поглъщам тези супи, насилвайки се, бях гладен в следващите часове.