Тествах 1 месец коняк за вас

Преди месец имах 5 килограма за сваляне. Но невъзможно за диета. Винаги съм имал добър апетит и често имам желание да закуся, на което трудно се съпротивлявам. Тогава един приятел ми разказа за Konjac. Затова исках да знам повече за това растение. И след 30 дни лечение с коняк, мога да ви дам мнението си за този естествен подтискащ апетита.

Какво е konjac ?

подтискащ апетита

Konjac, наричан още "дяволски език" поради формата си, е зеленчук от Азия. Това е многогодишно растение, което расте във влажни райони. Konjac се яде най-вече в Япония. В тази страна се използва от народната медицина за борба с диабета. Но в Европа е най-известен със своето отслабващо действие.

Как може konjac да има подтискащ апетита ?

Корените на Konjac съдържат 40% глюкоманан. Това диетично влакно се държи като желиращ агент, който се утаява на дъното на стомаха. По този начин причинява ефект на ситост и ограничава усвояването на мазнините.

Този ефект обяснява репутацията на растението коняк като естествен подтискащ апетита. И освен това този зеленчук е много нискокалоричен: 3 калории на 100 грама. Неговият нисък гликемичен индекс, предотвратяващ скокове на инсулин, засилва анти-апетитното му действие.