Тества и одобри курса на Паунд

Смесица от танци и изграждане на мускули към музика, всичко с бутчетата в ръцете ви? Признаваме си, че преди да изпробваме курса ни Pound, нов ексклузивен фитнес в спортен клуб CMG, бяхме малко скептични. След това тествахме. e Обичам те !

одобри

Ако мислите, че зумба е така 2013 и ви писна да се срещате винаги с едни и същи хора във вашия шведски фитнес клас, прочетете внимателно. Внесен от Съединените щати в началото на учебната 2014 година и предлаган изключително в спортните зали на CMG Sports Club, лирата може да ви накара да искате да облечете своите треньори и да загубите няколко калории. Следваме ръководството с треньора Séverine Puterse. Готови за пот ?

Каква е концепцията ?

Паундът е ултра-ритмичен 45-минутен клас за изграждане на мускули, базиран на клекове и удари, който смесва пилатес и танцови движения и който преди всичко се практикува с аксесоар, невиждан досега във фитнеса.

Какъв е смисълът ?

За изграждане на бедрата, седалището и гърба, тъй като Паундът се основава главно на клекове и изпадания, но също и на корема (седнал със свити крака и извън земята, ние поддържаме позицията, докато удряме земята с пръчките) и, от разбира се, ръцете. Дисциплината включва също сърдечно-съдова работа, запаметяване и координация и преди всичко ви позволява да изгаряте до 500 калории на час. !