Програмата - wellness-azurea!
Всеки участник трябва да премине първо предварително интервю за мотивация, за да определи действителната си способност да следва този тип програма.
След това ще има индивидуално интервю, за да се определи с диетолога подходящата хранителна програма. Втора среща за корекция ще се състои 15 дни след тази първоначална среща. В същото време проследяването ще се извършва по имейл ежеседмично. След това ще има месечна среща.
На спортно ниво групата ще ходи на курсове, специално проектирани за тях два пъти седмично, в основата си вдъхновени от метода "кардио тренировка" за отслабване. След това ще бъде добавен трети клас PSY метод (йога за разтягане на пилат) за укрепване на постуралните мускули и работа по разтягане.
Преглед с физиотерапевт ще бъде направен през третата седмица от програмата, след това сесия ще се провежда през седмица за всяка. Може да има случаи, които изискват повече сесии, които ще бъдат лекувани извън програмата директно от физиотерапевтите със заинтересованите хора.
Психологическата подкрепа за групата е изключително важна и ще бъде налице от първата седмица в размер на една групова сесия на седмица през цялата програма.
И накрая, незадължителните сесии за отслабване (6 сесии) ще се провеждат само веднъж седмично, когато групата е достатъчно напреднала в загубата на тегло.
Хранителната програма (7 сесии)
Философията е следната: всичко започва с индивидуална среща с пациента. Не трябва да вземате решение за диета или придружаващо лечение, без да сте изслушали и прегледали човека пред вас и да сте разбрали мотивацията и причините за решението си да следват програмата за отслабване. Наддаването на тегло е различно за различните хора. Има, разбира се, ненаситни килограми, хапливи килограми, килограми на скръб, килограми на стреса, килограми от умора, наследствени килограми, килограми на невнимание, хормонални килограми ... Килоса от всякакъв вид и че ние не се лекуваме същото. Основите почти винаги са едни и същи, но само детайлите имат значение. Защо да премахвате шоколада от някой, който го харесва? Възможно е да запазите шоколадовата си любов към него, като го намалите и балансирате с храна. Лозунг: „Всеки има своя диета“.
Програмата за психологическо проследяване (24 незадължителни сесии)
Изборът падна върху софрологията. Класирана сред неконвенционалните лекарства, софрологията е дисциплина, която все още е малко известна днес. Целта му е да реши редица проблеми като тревожност, да развие по-хармонична личност и да засили баланса между поведението, емоциите и мислите. Софрологията има за цел да действа на различни нива на съзнание, за да доведе до поведенчески промени. В този смисъл той е много подходящ за хора, които страдат от проблеми с теглото, защото може да им помогне да контролират по-добре диетата си.
Софрологията ще се упражнява в групи веднъж седмично през първия месец и след това веднъж на всеки две седмици. Софрологичните сесии също ще ви позволят да научите упражнения, които могат да се възпроизвеждат у дома.