Мексиканска яхния от говеждо месо Dukan - КУХНЯТА НА МОИТЕ ЖЕЛАНИЯ
Мексиканско говеждо яхния Дюкан
Обещах ви няколко рецепти на Dukan, които особено ми харесаха. Ето един, който се надявам да ви хареса колкото нас! Тази проста рецепта ще зарадва дори тези, които не са на диетата на Дюкан, дори можете да добавите малко зехтин, за да покафенеят зеленчуците и месото. И дори пити с царевица или пшеница.
Диетата на Дюкан, докато пирувате, е възможно ! Особено в протеиново-зеленчукови дни, все пак е по-забавно! Така че ето една малка импровизирана рецепта, която наистина ни хареса ! Разбира се, в дните на чисти протеини, просто изрежете зеленчуците и воалата! И накрая, от това, което разбрах от четенето на книгата, тъй като доматът кулис е разрешен . Надявам се госпожица Суба да потвърди! Тя го знае, повярвайте ми!
Сосът е малко пикантен, затова сложих само половината торба. Въпреки това остава малко „горещо“ според вкуса на всички. Можете, разбира се, да сложите по-малко! Сложих само половината от зеленчуците, защото вече бяхме яли черна ряпа като предястие (с пушена сьомга, ням !). Изглежда, че така или иначе не трябва да ядете твърде много. 1/3 зеленчуци за 2/3 протеин, ако разбрах правилно. Лично аз бих направил обратното, но хей, основното е, че работи!