Тестът за меренг може да предскаже дали ще бъдете успешен човек или не

Тук ще поставя писмената версия на този епизод от Три идеи, но, очевидно, можете да го консумирате и под формата на "аудио-видео" директно в YouTube тук:

Първа идея

Първият „тест за блат“ се провежда през 60-те години в САЩ.

Целта на теста беше да проучи как предучилищните отлагат настоящото удоволствие за по-голямо в бъдеще.

Тоест силата на самоконтрол.

Така че, накратко, вземете 4-5-6-годишни, седнете на маса с блат (или меренг) на чиния.

След това им се казва, че ако останат тихи в продължение на 20 минути САМИ в стаята и не ядат блата, тогава ще получат два блата като награда.

Децата също получиха камбана, която те използваха, ако вече не искаха да чакат - начин да сигнализират, че ги бият.

Очевидно някои деца опитваха тайно вкуса на блат.

Други го изядоха напълно.

А други са намерили всякакви изобретателни начини да бъдат заети, да забравят колко сладки са 20-те минути.

Очевидно е, че колкото повече предучилищното дете успее да забави удовлетворението си (на английски „забавено удовлетворение“), толкова по-късно в живота той ще има по-високи оценки.

Но не само това, някъде на около 27-30 години, тези, които имаха тази способност, изглеждаха по-добре и имаха по-добро мнение за тях.

До 50-годишна възраст, когато мозъкът им беше сканиран, тези, които не успяха да забавят удоволствието си, имаха различни зависимости и понякога дори затлъстяване.

Въпросът е: какво ни прави толкова различни?

И до каква степен всички можем да се научим да отлагаме настоящото удоволствие за по-голямо в бъдеще?

Втората идея

На въпрос защо са яли безе, когато им е казано, че ако изчакат, ще получат две безе, няколко деца в предучилищна възраст казаха, че не смятат, че това, което им е казано, е истина.

Или, с други думи, трудно е да повярвате на нещо, което не виждате.

И така, експериментът се промени малко и вместо една меренга на плочата и звънец на масата беше добавена чиния с две меренге.

Въпреки че смятаха, че ще бъдат по-устойчиви на изкушението да ядат меренга, експериментът доказа обратното.

По-големите деца, онези на 7-8-9 години, вече са знаели от самото начало, че това не им помага да гледат на наградата, била тя само една, две или три.

Всъщност те вече имаха добре обосновани стратегии как да се „съпротивляват“ с течение на времето, без да правят глупости.

Някои пееха, в главите си или не, други си представяха, че заминават за космоса (или поне така твърдяха) - идеята беше, че се държат психически заети.

Някъде на 12-годишна възраст всички, подложени на експеримента, вече много добре знаеха как да устоят на изкушението.

Както всяко нещо на този свят, някои деца в началото изобщо не могат да устоят на изкушението, но бавно, с течение на времето, се научават на тази способност да забавят удоволствието ви.

Но има и субекти, които в началото се съпротивляват добре, а след това стават по-слаби.

Какво е обяснението в този случай?

Между другото, знаете ли какво сте правили, когато сте били малки и е трябвало да чакате добре и не ви се е искало? Или мобилен телефон? Какво си мислихте, какво правехте, как се справяхте? Дълго ли седяхме в главите си? Знам, че си представях да играя на компютъра и беше SUPER_SUPER_REALIST. По това време бях на около 12-13 години.

Третата идея

И така, доколко тази способност е вродена и доколко е научена?

Когато е трудно да експериментираш с хора, отиваш при ... да, мишката!

През 2003 г. беше проведен експеримент с две различни породи мишки: BALB и B6 - не витамин).

BALB са мишки, отгледани да бъдат срамежливи, срамежливи и уплашени - те са животните, които винаги се крият.

Те са много различни от мишките B6, които са генетично смели, ходещи.

Вероятно мишката BALB е тази, която не би яла сладкиши и би чакала 20 минути.

И мишка B6 би изяла всички сладкиши, преди да чуе, че може да получи награда.

Добре: ами ако вземете смела мишка и я поставите в средата на семейство уплашени мишки?

Той става ли техен върховен водач?

Той учи всички глупости?

Не. Смелият става като другите. до голяма степен, защото така го възпитава новата му осиновителка и тя също е срамежлива.

И се смята, че ние хората работим по същия начин.

В по-голямата си част сме това, което са нашите гени - ако мама и татко имат голяма способност да забавят малко удоволствие за по-голямо, има шанс да бъда същият.

Но образованието, което получих през първите години от живота си, ценностите, с които оставам, променят много гените, с които съм роден.

И затова може би затова е добре понякога да ходим на терапия и да ровим в миналото си - да се разбираме по-добре.

Изводите са прости:

1. Можем да предскажем живота на хората, като анализираме способността им да забавят удоволствието в ранна възраст - който може да направи това, когато са млади, ще се справи много по-добре, когато пораснат - и това ще им помогне много в живота.
2. Ако не искате да правите нещо, което ви изкушава, тогава поставете физическо разстояние между вас и това нещо, не мислете за това, не го гледайте, занимавайте се с нещо друго.
3. Ние сме гените на нашите родители, но също така сме резултат от образованието, получено през първите години от живота.

Това бяха само три идеи от „Тестът за зефир“ на Уолтър Мишел - книга за силата на самоконтрола и можете да я намерите при приятели в Окиан.

---