Тестостероново хапче Какво всъщност прави хормона за мъжете
Експертни съвети - проф. Д-р Curt Diehm тестостерон като хапче? Какво всъщност прави хормонът за мъжете
Хормонът е частично отговорен за мъжката сексуалност, наред с други неща.
Идеята е примамлива в началото: Едно хапче на ден, нанесете малко гел и жизнеността и сексуалната функция се възстановяват дори в напреднала възраст. Говорим за: тестостерон.
Известно е, че тестостеронът е ключов хормон и, наред с други неща, е частично отговорен за мъжката сексуалност. Тъй като високото ниво на тестостерон обикновено осигурява енергия и мускулна сила, то често се нарича "хормон на силата".
Той се образува в мъжките полови жлези, тестисите и практически е „кралският хормон при мъжете“. Концентрацията на тестостерон при мъжете е около десет пъти по-висока, отколкото при жените, които произвеждат основно това вещество в яйчниците и надбъбречната кора.
При ръководителите високите нива на тестостерон имат друга функция. Повишава информираността за състоянието и самочувствието. Ако имате много тестостерон в кръвта си, искате да бъдете лидер и шеф - не само в животинското царство.
От друга страна, редица симптоми са свързани с дефицит на тестостерон: умора, намалена мускулна сила, намалена костна плътност, склонност към затлъстяване, депресивно настроение, лоша концентрация, лош сън и анемия. В голямо кохортно проучване с десетки хиляди участници беше показано, че мъжете с високи нива на тестостерон имат по-малък риск от смърт.
Преди да стигна до въпроса дали и кога от медицинска гледна точка тестостеронът трябва да се доставя изкуствено, трябва да се знаят няколко факта. Мит е, че високите нива на тестостерон правят човек агресивен, егоистичен и алчен. Мъжкият полов хормон погрешно се радва на лоша репутация.
Тестостеронът не ви прави агресивни, но съпричастни
Например, Маркус Хайнрихс, психолог от университета във Фрайбург, успя да покаже впечатляващо в проучване, публикувано в световноизвестното списание "Nature", че тестостеронът прави мъжете полезни, щедри и справедливи. Изследването обяснява връзката между кариерното развитие и тестостерона, както следва: съпричастността и щедростта могат да насърчат кариерата. Или казано по-просто: Който има най-много приятели, той става шеф!
Сега сериозните ортодоксални лекари поставят под съмнение концепцията за антиейдж медицина, която се основава на доставката на тестостерон, DHEA, мелатонин, хормони на растежа и естроген. Въз основа на доказателства, ефектът от систематичния прием на тези хормони все още е върху разклатените крака. Положителните ефекти са повече от противоречиви, докато са известни неблагоприятни странични ефекти.
Много от пациентите ми от мъжки пол идват при мен с полу-знания и абсолютно искат да стимулирам изкуствено техните нива на хормоните. След това първо ще получите кратък семинар: Нивото на тестостерона може да бъде повлияно по естествен начин.
Вече може да е стара история. Но това остава вярно: здравословният начин на живот е най-добрият препарат срещу спад в нивата на тестостерон от 30 до 35 години. Те включват намаляване на затлъстяването, богата на протеини храна и подобряващи тестостерона храни като царевица, авокадо и джинджифил. Важно е да избягвате захарта. Успешното преживяване в спорта също повишава нивата на тестостерон. Тренировките с тежести (с големи тежести) също са по-евтини от тренировките за издръжливост.
Слънчевата светлина не само увеличава производството на витамин D, но и на тестостерон. Убиецът на тестостерон е стрес. Стресът повишава нивото на кортизол в кръвта. Прилага се следното правило: колкото по-висок е кортизолът, толкова по-ниско е нивото на тестостерон. Дългият сън също насърчава производството на тестостерон, тъй като през това време тялото го произвежда предимно. Злоупотребата с никотин и алкохол, от друга страна, има отрицателен ефект.
Ако тестостеронът бъде заменен?
Само когато е осигурен здравословен начин на живот, бих препоръчал заместване при спешни случаи. На основата на знанието, а не на волята. На първо място трябва да се определи нивото на тестостерона. Стойността в кръвта трябва да бъде под 12 nmol/g след многократни измервания между 8 сутринта и 10 сутринта.
С нормално огледало бих посъветвал да не приемате лекарства. Препоръчвам хранилки само за истинско недостатъчно производство. Тестостеронът може да се приема като капсула, като спринцовка или много често под формата на гел или разтвор, който се нанася върху кожата. След това тестостеронът навлиза в тялото през кожата. Геловете също са изгодни, тъй като действат в краткосрочен план и могат да бъдат прекратени в краткосрочен план.
Тези, които приемат тестостерон, също трябва да са наясно със страничните ефекти. Възможно е повишаване на нивото на PSA при рак на простатата и появата на рак на простатата. Може да се задейства и сгъстяване на кръвта с твърде много червени кръвни клетки, така наречената полиглобулия, което след това води до повишен риск от тромбоза. Следователно приемът на препарат за тестостерон винаги трябва да бъде съгласуван с уролог или интернист/ендокринолог.
Бих искал изрично да предупредя срещу злоупотреба с тестостерон. Пациентите ми казват отново и отново, че след първоначален „тласък“ ефектът бързо изчезва и настъпва разочарование. Така че не всеки дефицит на тестостерон трябва да бъде решен с хормонозаместителна терапия.
Кърт Дием е медицински директор на клиниката Макс Грундиг, която е специализирана в ръководни кадри. Интернистът преподава и като допълнителен професор в Хайделбергския университет и е автор на над 200 оригинални научни публикации и много нехудожествени книги.