Тест за велоергометър Най-добрият велоергометър в сравнение
Това гарантира, че обективността е основен приоритет при оценяването на моделите и че получавате изчерпателен преглед на предимствата и недостатъците на различните велоергометри. Трябва да се отбележи, че понякога има големи ценови разлики между различните модели и поради това продуктите не винаги са лесни за сравнение въз основа на техните характеристики на изпълнение.
Ето защо, освен критериите за структура, изработка, компютър/дисплей, опции за настройка, обръщам специално внимание и на съотношението цена/производителност за победителите в теста. Последният критерий позволява по-добра класификация на устройствата от различни ценови категории в моето класиране.
Важно! Всеки спортист или скорошен спортист има определено ниво на изпълнение. Не всички модели имат еднакви нива на съпротивление. Докато при един модел 8-ото ниво е достатъчно за случайни спортисти, това вече не може да се случи за трениран спортист. Затова обърнете внимание и на препоръката в съответния тест с велоергометър.
Какво е велоергометър?
Не винаги е ясно за какво се отнася този термин. И с основателна причина. Когато се търси този термин, определенията не винаги са ясни. Съдейки по формулировката, това е фитнес уред, с който тренирате у дома.
Поглед към Wikipedia потвърждава тази формулировка. Всички фитнес уреди за домашна употреба са включени тук. Ако трябваше да попитате хората на улицата на случаен принцип какво си представят велоергометър, повечето хора вероятно биха се сетили за устройства, подобни на велосипеди.
Това съвпада с определението на няколко фитнес портала, в което домашният треньор многократно се описва като велосипед за дома. По принцип може да се твърди, че и двете страни са прави и не трябва да разграничават определението твърде тясно.
От друга страна, други термини като „кростренажор“ или „ергометър“ вече са се утвърдили за различни фитнес уреди за използване у дома, т.е. уреди, чийто срок е ясно разграничен.
Преглед на различните критерии за изпитване
За да можете по-добре да сравнявате велоергометрите, трябва да обърнете внимание на няколко критерия. По-долу ще разберете на кои критерии основно обърнах внимание при велоергометрите:
Причини за закупуване на велоергометър
Има много оправдания за не упражняване. Особено през зимата, когато навън е студено и тъмно и дебел слой сняг покрива пътища и черни пътища, много малко могат да се мотивират да спортуват на открито. За щастие има велоергометри, които най-накрая да спрат да хранят тези оправдания.
С тези устройства можете да спортувате удобно в собствените си четири стени, независимо по кое време на деня или сезона. В допълнение към други причини за покупка, това е може би най-голямото предимство на такова устройство.
В допълнение към гъвкавостта, здравният аспект естествено също играе основна роля. Той може да подобри издръжливостта, мускулите на краката и сърдечно-съдовата функция. Разбира се, препоръчва се и за всеки, който иска да отслабне. Той служи като допълнителен "двигател на изгаряне" за калории по време на диета.
Следователно възможните приложения са широкообхватни и изцяло отговарят на целта, която искате. Независимо от причините, поради които сте решили да купите, ще имате положителни тренировъчни ефекти във всички гореспоменати аспекти.
На какво трябва да обърнете внимание, когато купувате велоергометър?
На първо място, трябва да сте наясно дали една покупка си струва за вас. Следните 2 въпроса трябва да служат като вид помощ за вземане на решения в това отношение:
- Имам ли необходимото място за позициониране на устройството?
- Имам ли необходимата мотивация за редовно използване на устройството?
Ако сте решени да си купите велоергометър, разбира се, трябва да имате предвид няколко неща. Всеки модел, разбира се, има различни характеристики, които отговарят на някои типове тяло по-добре от други. Например, има горни граници на теглото, които потребителят не трябва да надвишава с телесното си тегло.
Устройствата с по-малки максимални потребителски тегла, от друга страна, са малко по-компактни и по-леки. Освен това има разлики в броя на регулируемите нива на съпротивление: Минималното или стандартното трябва да бъде 8 регулируеми нива.
Помислете също дали седлото трябва да се регулира хоризонтално. Не всички модели предлагат тази опция за настройка в допълнение към задължителната настройка на височината. Дисплеят на захранването на монитора също не показва еднакви стойности за всички устройства. Не купувайте, докато не сте наясно със следните точки.
Кой велоергометър да купите?
Покупката на обикновен велоергометър със сигурност не изисква толкова внимание, колкото тази на по-евтин велоергометър, тъй като цените са в умерените граници между 100 - 300 евро. Въпреки това със сигурност искате да избегнете новата покупка да изчезне веднага в ъгъла на стаята или дори недокосната в мазето.
Ето защо: Преди да купите, определено трябва да сте сигурни, че искате да използвате велоергометъра. Добрите резолюции не се броят тук и няма да ви доведат повече. Само тези, които действително предприемат действия и използват модела, който са закупили, ще се възползват от него. Спестете себе си от гузната съвест и наистина помислете за смисъла и глупостите на велоергометъра във вашите 4 стени.
Ако вече сте решили да закупите, трябва да помислите в следващата стъпка до каква степен искате да използвате устройството. Продуктите от по-високия ценови сегмент са по-подходящи за амбициозните и тези, които са решени да играят. С тях можете да бъдете сигурни, че не достигате пределно бързите показатели на вашия велоергометър.
За случайни спортисти и начинаещи, малко по-евтините модели със сигурност ще бъдат достатъчни. Трябва да обърнете внимание и на максималното натоварване, домашните треньори също се различават там.
За да оцените приблизително работата на велоергометрите, можете да кажете:
- Колкото по-висок е маховикът, толкова по-добре. Той осигурява кръгла циркулация.
- Колкото по-голямо е теглото на модела, толкова по-стабилен е велоергометърът на пода
- Колкото повече нива на съпротива могат да бъдат зададени, толкова по-добре
Кои марки са за качество?
Има няколко известни производители в сектора за домашни обучители. Те включват Kettler, Christopeit и Ultrasport, наред с други. Има и редица други добри производители, но нека се съсредоточим върху следните три на тази страница:
- Kettler: Немска компания с около 2000 служители, специализирана наред с другото в производството на висококачествени фитнес уреди. По-възрастните определено ще запомнят Kettcar, мечтата на всяко дете. Kettler има 4 различни моделни серии: Polo, Golf, Giro и Cycle.
- Христопейт: Също така специализирана в производството на фитнес уреди. От велоергометри, велоергометри, степери и кростренажори до бягащи пътеки, гребни машини и фитнес кули: Тук се предлага и всичко, което ви кара да се поберат. Тренажорът Christopeit AL 1 е най-продаваният модел на Amazon.
- Ултраспорт: Под марката Ultrafit можете да намерите някои добри велоергометри, които са абсолютните бестселъри, особено на Amazon. F-Bike е предимно модел за по-малко от 100 евро.
Настройте правилно велоергометъра
Удобното седнало положение на велоергометъра е от съществено значение за удобното и безболезнено обучение у дома.
Правилната настройка на седлото не трябва да се прави само от съображения за комфорт: По-добрата стойка ви предпазва от болка или увреждане на позата поради засегнатите мускулни групи (особено в областта на седалището).
Правилната височина
Височината на седлото е най-важната настройка, която трябва да се направи на велоергометъра. Правилно регулиран, той осигурява важната правилна стойка. И така, как трябва да се направи индивидуалната настройка? Идеално е, когато кракът е почти напълно изпънат и достига педала на велотренажора в най-ниското си положение.
За целта седнете на велоергометъра и поставете топката на ходилото хоризонтално върху педала. Ако кракът е изправен и вече не можете да се издигнете от седлото чрез натискане на педала, вие сте намерили оптималното положение.
Десният наклон
Ъгълът на наклон на седлото не може да се регулира на всички велоергометри. Ако обаче сте избрали модел, който позволява тази настройка, трябва да се възползвате и от нея. За повечето ориентацията на ниво ще бъде най-удобният наклон.
За да постигнете наистина хоризонтално подравняване, трябва да използвате нивелир, с който можете да осигурите правилната настройка. Ако обаче тази позиция не се окаже много удобна за вас след продължителна употреба, се препоръчва настройка нагоре или надолу.
Уверете се обаче, че ъгълът на наклона не става твърде голям, така че настройката да остане в по-малка рамка. Ако седлото е насочено твърде нагоре, това може да доведе до болка в корема. Ако, от друга страна, е насочен твърде много надолу, натоварването с тежести ще се концентрира твърде много върху ръцете.
По принцип следното се отнася за наклона: Първо опитайте тренировката в хоризонтално изходно положение. В зависимост от вашите нужди и индивидуални предпочитания можете да коригирате нещо нагоре или надолу.
Правилна стойка
В позата си, уверете се, че гърбът ви остава изправен (или леко извит) по време на тренировка. Определено трябва да избягвате „кръгла гърбица“. Гърбът ви определено ще ви благодари.
Дали ще седите почти изправени или наведени напред върху велоергометъра, естествено зависи от модела. По-конкретно втората позиция е характерна за така наречените състезателни мотоциклети, които искат да предадат определено „усещане за състезателен велосипед“. Те включват например Bremshey BS7 или Axos Cycle S от Kettler.
Ергометър
Големият избор от различни модели и ценови категории не улеснява избора на подходящия велоергометър.
Голям брой производители се състезават за благоволението на клиентите на пазара за фитнес уреди. За да не загубим общия преглед в това море от предложения, представяме три устройства в сравнение тук.
Таблицата за сравнение не може да бъде изведена.
Какво е велоергометър?
Терминът ергометрия често се използва във връзка с диагностиката на ефективността. Ергометри могат да се използват за извършване на изключително прецизни тестове за производителност. В този контекст се концентрираме върху така наречените велоергометри.
Според Wikipedia.org те са построени за първи път през 1896 г. За разлика от нормалния велоергометър, той има дисплей на мощността и текущата мощност.
Получените данни могат да се използват, например, в контекста на медицински тестове за целите на диагностиката и препоръките за терапия. Рекреационните спортисти използват предимно мотоциклета, за да наблюдават напредъка на своите спортни постижения.
Ергометрите също са малко по-скъпи за закупуване от конвенционалните велоергометри.
Категориите за сравнение
- Конструкция: Изграждането трябва да бъде бързо и лесно за изпълнение. Ясните и разбираеми инструкции получават положителна оценка. Прекалено дългите монтажни работи и неадекватните описания в инструкциите за монтаж, от друга страна, се обезценяват.
- Характеристики на движение и обработка: Всеки добър велоергометър има плавен ход. Особено внимание трябва да се постави върху осигуряването на тази функция. Ниското ниво на шум при педалиране също се оценява положително. В допълнение към характеристиките на шофиране, обработката на фитнес оборудването също играе важна роля. Ако ние правим и идентифицираме чести оплаквания за дефекти или дефекти, тези модели вече не са включени в теста.
- Компютър/дисплей: Тук се проверява дали има достатъчно осветление, показаните стойности са ясно четливи, кои програми могат да бъдат зададени в компютъра и кои от тях могат да се показват едновременно.
- Опция за настройка: Всеки има различна телесна маса. Моделите трябва да вземат това предвид, а седлото и кормилото трябва да се регулират както вертикално, така и хоризонтално. Правилната настройка на различните компоненти е предпоставка за оптимално тренировъчно изживяване.
- Съотношение цена-качество: Не на последно място, съотношението цена/производителност също играе важна роля в нашия тест. Следователно в нашето сравнение с ергометър са представени главно онези, които предлагат на потенциалните купувачи най-доброто съотношение.
За кого са подходящи моделите?
- Особено за тези, които искат да проверят спортните си постижения и да наблюдават и подобряват с времето.
- За тези, които биха искали мощността им да се показва във ватове.
- Хората, които искат да спортуват редовно дори през зимата, без да се налага да купуват скъпа членска карта за фитнеса.
- За всички, които искат да укрепят сърдечно-съдовата си система.
Кростренажор
Елиптичният кростренажор е един от най-популярните - ако не и НАЙ-популярната фитнес машина на пазара. И с основателна причина: Предимствата, които добрите модели носят със себе си, са огромни. Трениране на умения за координация, включване на мускулите на ръцете по време на движение и висока консумация на калории, за да назовем само някои от предимствата.
Правилното устройство, разбира се, е необходимо за максимално удоволствие от тренировките. Нищо не е по-разочароващо от нестабилната и нестабилна тренировъчна машина, която трябва да бъде върната обратно след няколко седмици употреба. За да избегнем подобни негативни преживявания, ние събрахме селекция от топ модели в сравнението на крос треньорите, които са идеални за тренировки у дома.