Тест за сърдечни заболявания колко здраво е сърцето ви; Природен остров
Наясно сме, че здравословният начин на живот може значително да намали риска от сърдечни заболявания и инфаркт. Преди всичко е важно да имате балансирана диета, да консумирате много пресни плодове и зеленчуци, да спортувате достатъчно на чист въздух и да ограничите стреса до минимум. Отговорният номер едно все още е пушенето! Проверете кога да посетите лекар!
Тестваме колко здрави са сърцата ни
Отговорете с да или не на следните въпроси:
- Често е под стрес и/или високо налягане?
- Често е изложен на повече физически натоварвания?
- Дим?
- Има високо кръвно налягане (постоянно над 140/90 mmHg в покой)?
- Наднормено тегло (индекс на телесна маса> 25)?
- По-възрастни от 40 години?
- Спортува по-рядко от веднъж седмично?
- Те пият повече от чаша алкохол на ден?
- По-висока кръвна захар от нормалното (над 120 mg/dl на гладно)?
- Има фамилна анамнеза за инфаркт и/или инсулт?
Отговорихте ли да на повече от пет въпроса? Тогава във всеки случай трябва да направите повече за здравето си и да попитате Вашия лекар за съвет. Необходим е всеобхватен медицински преглед за откриване на вече съществуващи сърдечни заболявания.