Тест за скала на телесни мазнини или

Представяме ви най-добрите везни за телесни мазнини на портала за тестове и сравнение COMPUTER BILD.

Все още няма телесни мазнини, но зает с изпомпване? Ако тренирате като див човек и искате определено тяло с шест коремни корема, струва си да следите процента телесни мазнини.
Измерването е особено точно, ако изберете продукт с възможно най-много сензори.

мазнини

Но какво да кажем за ИТМ? Какъв е процентът на водата в тялото ви? Колко мускулна маса имате? Въпроси, на които трябва да отговори една добра Везни. Можете да разберете дали продуктът по ваш избор е оборудван със съответните функции в следващия тест или таблица за сравнение.

Съвет за закупуване на тест за тегло или сравнение на телесните мазнини: Намерете победителя си в теста за телесни мазнини с наша помощ!

  • Скалата на телесните мазнини определя процента на телесните мазнини с помощта на така наречения анализ на биоелектричния импеданс. Тук през тялото се провежда слаб променлив ток и се измерва съпротивлението, което този ток среща. Мазнините имат по-ниско водно съдържание от мускулите и следователно представляват по-голяма устойчивост. Така наречените везни за телесен състав също могат да измерват задържането на вода и костната маса със същия метод.
  • Така наречената висцерална мазнина се намира на стомаха и е много важна за защитата на вътрешните органи. По-специално жените, които обикновено имат по-висок процент телесни мазнини от мъжете, се нуждаят от висцерална мазнина, за да останат здрави. Именно тези мастни натрупвания обаче могат да увеличат риска от инфаркт, ако надвишават здравословната средна стойност. Поради това много везни за телесен състав имат допълнителна функция, която може да се използва за измерване на висцералните мазнини.
  • Някои везни също могат да изчислят основната консумация на калории. Основната консумация е броят на калориите, които тялото консумира в абсолютна почивка и на гладно. Тази основна консумация се увеличава с процента на мускулите в тялото и е особено интересна за спортистите.


Здравословният начин на живот обикновено се приравнява на слаба фигура и „нормално“ тегло. The Само теглото не е много полезно, когато става въпрос за вашето здраве и физическа форма. Освен че е в добра форма, съотношението на мастната маса към мускулната маса също е много важно за вашето тяло. The Организмът се нуждае от определено количество телесни мазнини, да работи добре. Ако обаче съдържанието на мазнини надвиши определен процент, рискът от развитие на сърдечно-съдови нарушения може да се увеличи.

Ако искате да изгорите повече мазнини и да натрупате мускулна маса, скалата на телесните мазнини е идеалният спътник. Много модели могат да бъдат свързани и с приложения за фитнес и здраве чрез Bluetooth или W-LAN. Това е чудесен начин да видите как точно упражненията и здравословната диета влияят на тялото ви. Как точно работи такава телесна везна, какви разлики има между различните модели и как можете да намерите добра скала на телесните мазнини, ние ясно обобщихме за вас в нашето сравнение на телесните мазнини за 2020 г.

1. Как работи скалата на телесните мазнини?

Анализ на биоелектричния импеданс

При анализ на биоелектричен импеданс през тялото се предава нисък променлив ток и се измерва съпротивлението, което този ток среща. Колкото повече вода има в тъканта, толкова по-ниско е съпротивлението. Мускулите съдържат повече вода, отколкото мазнини и следователно представляват по-малко съпротивление. Колкото по-добре протича токът, толкова по-ниско е съдържанието на мазнини.

За разлика от нормалните везни за баня, везната за телесни мазнини измерва не само теглото ви, но и процента на телесните мазнини в тялото ви. За това тя използва анализа на биоелектричния импеданс.

Знаейки собствения си процент телесни мазнини е Особено полезно, ако не само искате да се храните по-здравословно, но и искате да интегрирате повече спорт във вашето ежедневие.

Мускулите обикновено тежат повече от мазнините. В резултат на това, когато тренирате, изгаряте мазнини и изграждате мускули, теглото ви може да не се промени много. Ако се съсредоточите особено върху изграждането на мускули, може дори да напълнеете, особено ако имате ниски до нормални проценти телесни мазнини.

Както Stiftung Warentest откри в теста им за везни за баня, точността на измерванията със скала на телесни мазнини не е особено висока. Така те могат да се използват за проследяване на тенденция, а не за точна снимка на тялото ви. Количките за телесни мазнини с ръчни сензори са изключение.

2. Телесни мазнини в теста: Трите различни телесни мазнини

Всички колички за телесни мазнини са цифрови колички. Има обаче три различни типа везни, които измерват телесните мазнини при тестовете за телесни мазнини. Прости везни за процент на телесни мазнини, колички за анализ на телесни мазнини и диагностични везни със специални функции. В тази глава от нашите съвети за покупка ние обясняваме какво отличава тези везни на тялото и от кои производители можете да намерите кой тип везни.

2.1. Скалата за телесни мазнини измерва само процента на мазнините в тялото

Една проста скала на телесни мазнини наистина оценява само процента на мазнини в тялото ви. Той не показва къде точно се отлага тази мазнина, нито какви други компоненти допринасят за общото ви тегло. Защото тялото, разбира се, не се състои само от мазнини и мускули. В допълнение към костите и органите, задържането на вода може да допринесе и за по-високо телесно тегло.

Везна от тази категория е за вас правилният избор, ако искате да загубите твърде много телесни мазнини. Може да ви помогне да изчислите процента на телесните мазнини и най-важното да проследите процеса на загуба.

Ако се опитвате да намалите процента на телесните мазнини, трябва Поставете реалистични и преди всичко здравословни цели. Мазнините в тялото, както показва скалата, не са непременно лоши, но изпълняват важна функция. Следователно трябва внимавайте процентът на телесните мазнини да не падне под определено ниво. Вашият идеален процент телесни мазнини зависи както от пола, така и от възрастта ви.

2.2. Анализатор на телесния състав също измерва процента на мускулите и водата

Анализаторът на телесните мазнини е една стъпка по-високо в сравнението на скалата на телесните мазнини. Той може да измерва и останалите компоненти на тялото, като костна маса или складирана вода.

Най-популярните телесни мазнини в тестовете за телесни мазнини измерват не само процента на телесните мазнини, но и процента на мускулите, процента на костите, задържането на висцерална мазнина и вода.

Той може също така да разпознае дела на така наречените висцерални мазнини. Това отлагане на мазнини върху стомаха служи за защита на вътрешните органи и е особено важно за здравето на жените.
За по-голямата част от потребителите везните за анализ на телесни мазнини са най-добрите везни за телесна мазнина. Ако искате да си купите такава скала за телесни мазнини, вие сте разглезени за избор, защото асортиментът е голям. Изброихме най-популярните колички за анализ на мазнини за вас:

  • Скалата Omron за телесни мазнини BF 511
  • Скалата за телесни мазнини FitBit Aria 2
  • Телесните мазнини на Nokia
  • Скалата на телесните мазнини Beurer BF 105
  • Tanita BC 601
  • Везни за състав на тялото Medisana
  • Везни за анализ на тялото на Vitalmaxx

Това са само няколко от многото марки и модели везни за анализатор на мазнини, които можете да намерите онлайн. С малко късмет тук можете да закупите и достъпен победител в теста за телесни мазнини.

2.3. Някои аналитични везни също измерват основната консумация на калории

Има доста колички за анализ на мазнини Колички за тяло, които също могат да изчислят вашата основна консумация на калории. Допълнителното измерване на тези аналитични везни всъщност представлява интерес само за спортистите.

Основното потребление е количеството калории, които тялото ви използва, когато е в покой и на празен стомах. Тази консумация се увеличава с увеличаване на физическата активност и съответно по-голяма мускулна маса.

Така че, ако тренирате редовно и дълго време, трябва да увеличите пропорционално приема на калории. Тук ще ви помогне измервател на телесни мазнини, който също посочва основното изискване.

Тези измерватели на телесните мазнини обаче имат и някои недостатъци:

  • Спортистите могат да проследят увеличаването на своите калории
  • Цената е по-висока от другите телесни мазнини.
  • Основното потребление може да бъде изчислено лесно и точно с така наречената формула на Харис-Бенедикт.

3. Критерии за закупуване на телесни мазнини: Трябва да обърнете внимание на това

Ако сте решили човек с телесна мазнина, все още има някои важни критерии, които трябва да имате предвид, преди да купите, така че измерването на телесните мазнини на скалата също е прецизно.

3.1. Колкото повече сензори има скалата, толкова по-точно може да измери

Скалата за телесни мазнини с ръчни сензори може да измерва по-точно от модел, който има сензори само на краката. Ако дисплеят е на дръжката, измерената стойност е по-лесна за четене. Ясен плюс в теста за скала на телесни мазнини.

Много везни с измерване на мазнини имат само четири сензора, върху която са поставени краката.

Това обаче е недостатък, както при такъв мащаб Телесните мазнини обикновено се измерват само в долната половина на тялото става.

Така че измерването не е точно и често не може да регистрира допълнителни мазнини по корема, което може да има отрицателно въздействие върху здравето на мъжете.

Така че променливият ток протича през цялото тяло и везните могат да направят точно измерване, трябва да изберете везна с допълнителни сензори за ръце.

Тези модели обикновено са малко по-скъпи, но също така измерват много по-точно. Така че инвестицията си струва повече, отколкото да се харчат по-малко в мащаб на телесни мазнини, който измерва неточно.

3.2. Кои функции са ви необходими зависи от вашите лични цели

Коя от различните скали на телесните мазнини, които се предлагат, наистина ви е необходима, главно зависи от ползата, която искате да извлечете от везните. Ако просто искате да качите мускули и да загубите мазнини, може да е достатъчна проста скала, която измерва и двете.

За жените допълнително измерване на висцералната мастна тъкан може да бъде полезно, за да не губят прекалено много мазнини дори при много физическа активност.

A Multi-Storage Scale е задължителен елемент, когато споделяте със семейството си и искат да следват по-дългосрочните развития.

3.3. Скалата за телесни мазнини с приложение може да помогне да се види загуба на тегло или покачване в по-голям контекст

Сега има множество приложения, които могат да ви помогнат да отслабнете или да преминете към по-здравословен начин на живот. Много колички за телесни мазнини могат да бъдат свързани към такова приложение и автоматично да предават вашите данни.

Също така, ако измервате процента на мазнините и мускулите в тялото си, това са Данните имат само частично значение. Ако искате да отслабнете или да качите мускулна маса, трябва да свържете данните от измерването с вашата диета и физическа активност.

Тук Приложенията, които са свързани директно към телесната мазнина чрез WiFi или Bluetooth, могат да помогнат мога. Но бъдете внимателни: не всяка скала на телесни мазнини е и Bluetooth скала. Така че, ако искате да използвате приложение, трябва да се огледате за специална скала на телесните мазнини с Bluetooth (например Nokia Body Cardio).

Трябва също да се отбележи, че не всяко приложение може да бъде свързано с всяка скала. Например Withings WS 50 може да се използва само със съответното приложение Withings.

Повечето други Bluetooth или WiFi везни обаче са Съвместим както с устройства с Android, така и с Apple, както и с много различни приложения.

4. Колко телесни мазнини са здравословни?

Здравословният процент телесни мазнини зависи от редица фактори. Например, докато твърде много коремни мазнини могат да бъдат рисков фактор за сърдечно-съдови проблеми при мъжете, както твърде много, така и твърде малко коремни мазнини са нездравословни за жените.

Двата най-важни фактора са полът и възрастта. В следващата таблица сме събрали приблизителни стойности, които можете да използвате като ориентир. Ако имате големи проблеми с теглото си, определено препоръчваме да се консултирате с лекар.

Кои са най-добрите везни за телесни мазнини от нашия тест за мазнини или сравнение за 2020 г.?

Изберете вашия личен победител в теста за телесни мазнини от следния списък:

  • 1-во място - много добро (победител от сравнението): Beurer BF 105 - от 136,46 евро
  • 2-ро място - много добро: Etekcity ESF37 - от 29,99 евро
  • 3 място - много добро: Withings Body + WLAN - от 67,99 евро
  • 4-то място - добро: Tanita BC-545N - от 195,46 евро
  • 5-то място - добро: Withings Body Cardio - от 94,99 евро
  • 6-то място - добро: 1 ПО ЕДНА телесна мазнина скала CF16 - от 19,99 евро
  • 7 място - добро: RENPHO телесна мазнина кантар ES-CS20M - от 32,99 евро
  • 8-мо място - добро: Healthkeep телесни мазнини с приложение - от 29,99 евро
  • 9-то място - добро: Huawei телесна везна AH100 - от 28,97 евро
  • 10-то място - добро: Omron BF511 - от 66,28 евро

При сравнението на телесните мазнини, продуктите са с особено високо качество, тъй като сред 10-те модела телесни мазнини са открити 3 „много добри“ телесни мазнини и 7 „добри“ телесни мазнини. Нито един от продуктите в продуктовата таблица за сравнение на телесните мазнини не е оценен по-лошо от „добър“.

2 от 10-те продукта от сравнението на везни за телесни мазнини идват от един производител - Withings може да се разграничи от конкуренцията поради увеличения брой на различни „добри“ и „много добри“ телесни мазнини.

Кои производители са включени в сравнението на продуктите?

Сравняваме везни за телесни мазнини от 9 различни производители. По-точно, експертите сравниха и оцениха модели от Beurer, Etekcity, Withings, Tanita, 1 BY ONE, RENPHO, Healthkeep, Huawei или Omron. Повече информация "

Колко струват препоръчаните модели на тази страница?

В момента най-евтината телесна мазнина струва 19,99 евро - ако имате по-голям бюджет, можете да получите най-скъпия продукт за 195,46 евро. Средно продуктите, представени тук в сравнение с телесните мазнини, струват около 70,31 евро. Повече информация при теста за телесни мазнини. Повече информация "

Коя скала на телесните мазнини се оценява най-добре от клиентите?

Скалата за телесни мазнини RENPHO ES-CS20M е оценена най-често от клиентите на Amazon - общо 103 920 пъти. Телесната скала на Huawei AH100 получи най-добрите средни отзиви - средно 4,7 звезди. Повече информация "

Колко везни за телесни мазнини са оценени с „МНОГО ДОБРО“?

Общо 3 броя, по-точно:

  • Beurer BF 105
  • Etekcity ESF37
  • Withings Body + WiFi
Повече информация "

Кои везни за телесни мазнини са сравнени или тествани?

Общо 10 броя, по-точно:

  • Beurer BF 105
  • Etekcity ESF37
  • Withings Body + WiFi
  • Tanita BC-545N
  • Withings Body Cardio
  • 1 ПО ЕДНА телесна мазнина CF16
  • RENPHO мазнина за телесни мазнини ES-CS20M
  • Healthkeep телесни мазнини скала с ап
  • Телескопична везна на Huawei AH100
  • Omron BF511
Повече информация "

Какво все още търсят клиентите, които търсят телесни мазнини?

Най-търсеният алтернативен термин за телесни мазнини е телесните мазнини, последвани от синоними като телесни мазнини и телесни мазнини. Повече информация "