Тест за потискане на апетита; Сравнение 2020 »Най-добрите продукти на
Порталът за тестове и сравнения от BILD.de ви представя най-добрите средства за подтискане на апетита.
Отслабнете с няколко килограма? Няма проблем - ако не беше апетитът ви. Преминаването без храна отнема много воля, че не всички от нас. Ако вашият по-слаб Аз е твърде силен, използването на средство за потискане на апетита се превръща в последна инстанция.
Дали сте Капсули или прах като подтискащо апетита предпочитам е до голяма степен въпрос на вкус. Глюкомананът се използва широко като основна активна съставка и в двете дозирани форми, но в нашата таблица с продукти ще намерите и люспи от псилиум и гарциния Камбоджа. Уверихме се и в това повечето подтискащи апетита са вегетариански и без лактоза са.
Препоръки за потискане на апетита
Хареса ли ви това сравнение за потискане на апетита?
Съвет за закупуване: Как да намерите правилния продукт в нашето сравнение за потискане на апетита 2020
- Потискащите апетита могат да осигурят полезна подкрепа за хората с наднормено тегло в диетата си. Те инхибират апетита и това от своя страна води до намаляване на приема на храна. Има средства за подтискане на апетита, които са на растителна основа и такива, които са на основата на химични съединения.
- Таблетките за подтискане на апетита на растителна основа обикновено не причиняват никакви странични ефекти. Химическите хапчета за отслабване, от друга страна, могат да имат някои странични ефекти.
- Потискащите апетита на растителна основа ви помагат да отслабнете и ви помагат да променяте последователно диетата си. Естествените активни съставки набъбват в стомаха и спират апетита. По този начин диетата без йо-йо ефект успява в много случаи.
Много диети често се отказват, защото е много трудно да се ограничи гладът. Малките закуски и сладки вече са част от ежедневието. За съжаление, те често са виновни за излишните килограми. Ако сте били на диета, вероятно знаете нежелания йо-йо ефект. По-логично е, особено за тези с много наднормено тегло, да променят диетата си, което се подкрепя от упражнения.
Това е най-обещаващият начин за отслабване досега. Но и тук все още съществува риск от слабост и ненаситен глад. Мнозина се задоволяват с диета с таблетки. Пазарът е голям и разнообразието от хапчета за отслабване варира от хапчета за изгаряне на мазнини до химически и естествени подтискащи апетита до въглехидратни блокери.
Пазарът на естествени подтискащи апетита се увеличава и мнозина ги предпочитат, защото не трябва да се страхуват от странични ефекти. Но което означава, че всъщност спазва обещаното? В нашето сравнение за потискане на апетита за 2020 г. ще ви запознаем с различните механизми на действие на подтискащите апетита и обяснете какво е важно при закупуването на такива мезета.
1. Какво представляват подтискащите апетита?
Потискащите апетита трябва да помогнат за овладяване на апетита и апетита. Те се използват за подпомагане на отслабването и се казва, че имат запълващ ефект. Тези продукти за отслабване често се предлагат като таблетки. От една страна, има химически подтискащи апетита, известни още като аноректици, които често се рекламират като хапчета за отслабване.
От друга страна, можете да използвате и естествен вариант: таблетки за подтискане на апетита на растителна основа. Те обикновено се състоят от набъбващо вещество и карат стомаха да се чувства пълен, докато химичните съединения работят в мозъка.
2. Затлъстяване - Какво разкрива ИТМ и съотношението на бедрото до кръста?
Често има злоупотреба с подтискащи апетита. Или те се използват твърде дълго, или хората с нормално тегло с хранително разстройство също се задоволяват с таблетки за отслабване.
Следователно трябва да започнете диета с подтискащи апетита само под лекарско наблюдение.
И особено само ако всъщност имате наднормено тегло. За да се определи дали имате наднормено тегло или сте близо до него, се проверява индекс на телесна маса (ИТМ). ИТМ се изчислява от вашия ръст и тегло, идеалният ИТМ за жени е в диапазона от 19 до 25. Можете да изчислите своя ИТМ в интернет.
Ratio-Hip-to-Waist-Ratio (WHR) също предоставя информация за вашето физическо състояние. Обиколката на тазобедрената става и обиколката на талията играят роля тук, тъй като мазнините на стомаха са особено опасни и насърчават заболяването. Там можете да проверите дали вашият WHR е в нормалните граници.
3. Тест за подтискане на апетита: Какви са ефектите от различните подтискащи апетита?
Ако искате да отслабнете и искате да подкрепите това с подтискащи апетита, има няколко възможности. Тук сме обобщили различните подтискащи апетита и хапчета за отслабване за вас.
3.1. Химични вещества: аноректици
Странични ефекти на химическите хапчета
Никога не приемайте химически подтискащи апетита дълго време. Те също са пристрастяващи и не са здрави. Страничните ефекти могат да варират от високо кръвно налягане до увреждане на сърдечната клапа.
В рецептите за потискане на апетита, които трябва да купувате само в аптеката, се използват вещества като норефедрин, фентермин, сибутрамин или аминорекс. Трябва да приемате такива хапчета за отслабване само след консултация с Вашия лекар. Потискащите апетита обикновено се предписват само на здрави хора с ИТМ над 30. Забраната за ЕС на сибутрамин от 2010 г. показва, че тези активни съставки не са напълно безвредни, но активната съставка се появява отново и отново в различни средства за подтискане на апетита.
Начинът, по който действат подтискащите апетита, е сравнително лесно да се опише. Важно е да знаете, че когато ядете, тялото ви отделя пратеници, като серотонин - известен още като хормон на щастието - и норепинефрин, които от своя страна ви карат да се чувствате сити. Тези средства за потискане на апетита от аптеката действат точно на тези вещества. Следователно функцията за намаляване на теглото на рецепторите за подтискане на апетита се основава на химичния контрол на центъра за глад в мозъка.
Първоначално тези лекарства се използват като антидепресанти. Те се използват и като допинг агенти, тъй като те обикновено също подобряват ефективността и стимулират освобождаването на серотонин. В резултат те не само ви правят по-щастливи, но и по-ефективни.
Всъщност можете да отслабнете, като приемате аноректици, както е доказано от научни изследвания. Освен това беше показано, че йо-йо ефектът често се появява след поглъщане и тестваните отново тежат толкова, колкото в началото на диетата. И тук всичко се свежда до промяна в диетата
3.2. Естественият вариант: набъбващи вещества и топлина
Предимството на отслабването с таблетки на естествена основа е, че те са предимно съставки, които се намират и в предлаганите на пазара храни.
За разлика от химическите, билковите подтискащи апетита се предлагат под формата на капсули и прах без рецепта. Неговите съставки са предимно несмилаеми фибри и пълнители, които създават усещане за ситост директно в стомаха и по този начин намаляват чувството на глад.
И тук се активират рецепторите за ситост, този път директно върху стомашната стена.
След това тези превключващи точки стимулират центъра за ситост на глада в мозъка. Тогава ефектът е същият като при химическите таблетки: тези, които искат да отслабнат, спират да ядат по-рано.
Много производители сега обосновават ефективността на своите диетични капсули чрез научни изследвания.
Докато някои от участниците в проучването приемаха подтискащо апетита, другата част получава само плацебо. Средно субектите, които са приемали средства за потискане на апетита, са тежали 2 килограма по-малко от тези, които са получавали само плацебо.
Дори ако това са естествени набъбващи вещества, не забравяйте да спазвате точната препоръка за приложение. В допълнение, подтискащите апетита винаги трябва да се приемат с голямо количество течност, в противен случай може да се получи нарушено храносмилане.
В допълнение към изходните вещества има и така наречените мазнини. Те обещават да засилят изгарянето на мазнини. Всъщност, активната съставка лют червен пипер капсаицин, която често се използва в хапчета за изгаряне на мазнини, има храносмилателен ефект. Тестовете за потискане на апетита обаче не са в състояние ясно да покажат дали в резултат на това може да се изгорят повече мазнини.
3.3. Храни, които спират глада
Има и някои храни от кухнята, които са специално създадени да ви помогнат да отслабнете. Тук сме изброили различните продукти и начина им на действие:
| мента | Може би вече знаете ефекта от миенето на зъбите. След това рядко имате апетит. Ментата намалява апетита за храна. Ментовите чайове, ментовите сладки или дъвките също могат да ви помогнат да отслабнете. |
| бобови растения | Бобовите растения са особено полезни за диета, защото ви държат сити за дълго време. Те имат подобен ефект на подуване в стомаха като естествените подтискащи апетита. Леща, нахут или боб идват тук под въпрос. |
| джинджифил | Джинджифилът не само стимулира храносмилането, но и има потискащ апетита ефект със своите сладко-пикантни аромати и етерични масла. |
| Подтискащ аперитив чай като зелен чай | Пиенето много винаги е добър начин за бързо отслабване. Зеленият чай е особено подходящ за това. Горчивите вещества в този чай, потискащ апетита, намаляват желанието за сладко и стимулират метаболизма. |
Заключение относно различните подтискащи апетита:
- Потискащите апетита рецепти действат върху центъра за ситост на глада в мозъка; можете да ги получите само в аптеки или онлайн аптеки.
- Химическите средства за подтискане на апетита имат много странични ефекти и също могат да доведат до пристрастяване поради техните ефекти, повишаващи настроението.
- Потискащите апетита, които се продават без рецепта, като пълнители, запълват стомаха по нискокалоричен начин и почти нямат странични ефекти при правилна употреба.
4. Какво да търсите, когато купувате средства за подтискане на апетита?
Искате да започнете диета с таблетки, но не сте съвсем сигурни кой подтискащ апетита е най-добър? Преди да поръчате някакво средство за потискане на апетита, можете също да научите повече от Stiftung Warentest. Той публикува тест за потискане на апетита едва през 2017 г.
Този тест за потискане на апетита обаче включваше само препарати, които не са направени на билкова основа. Тъй като пазарът на диета с таблетки е много голям и има различни видове, категории и производители на подтискащи апетита, ние ще се справим с най-важните критерии в следващите съвети за покупка.
4.1. Състав: Обърнете внимание на произхода
Когато купувате подтискащи апетита, не забравяйте да обърнете внимание на съставките. Ако искате да си купите средства за подтискане на апетита, трябва да проверите какво всъщност има в хапчетата за отслабване. Много пъти вещества са се появявали в различни тестове за потискане на апетита, които не са били естествени.
Затова по-скоро трябва да се дистанцирате от търговците на дребно и марките, които изпращат стоките си от Далечния изток и купувайте средства за подтискане на апетита само от реномирани доставчици. Погледът върху отпечатъка на уебсайта предоставя информация за седалището на компанията. Списъкът от потребителския център на Хамбург, който предоставя информация за активните съставки в подтискащите апетита, също е полезен.
4.2. Лекарствена форма: прах или капсула?
В зависимост от марката, подтискащите апетита се предлагат под формата на капсули и прах; те са по-рядко срещани като капки. Капсулите изглеждат по-лесни и лесни за дозиране, отколкото прах, направен от люспи от псилиум, че първо трябва да разбъркате във вода. Друго предимство на капсулите е, че те са предимно безвкусни.
4.3. Препоръки за консумация: Следвайте инструкциите на производителя
Тестовете за потискане на апетита и сравненията на подтискащите апетита показват, че вариантите от природата нямат странични ефекти. Предпоставката обаче е внимателно да следвате препоръките за консумация. Отслабването с естествени хапчета също може да навреди на здравето, ако не ги абсорбирате с достатъчно течности.
5. Кои въпроси трябва да си зададете по темата за подтискащите апетита?
5.1. Има и хомеопатични подтискащи апетита?
Всъщност има и хомеопатични подтискащи апетита. Подобно на други активни съставки в хомеопатията, те също се предлагат като глобули. Ефективността на глобулите обаче е много противоречива, тъй като те са толкова разредени, че особено ортодоксалните лекари често поставят под въпрос тяхната ефективност.
5.2. Къде мога да си купя най-добре подтискащи апетита?
Потискащите апетита, които съдържат химически вещества, като подтискащия апетита Alvalin, се предлагат само с рецепта и само в местната аптека или в онлайн аптека. Естествените подтискащи апетита, от друга страна, също могат да бъдат поръчани без рецепта от различни доставчици в Интернет.
Има голямо разнообразие и предимно мезетата са евтини. Не позволявайте обаче цената сама да ви съблазни, когато здравето ви е проблем. По-горе ще намерите какво да търсите, когато купувате средства за подтискане на апетита.
5.3. Какво друго мога да направя, за да поддържам диетата си?
По принцип: само потискащите апетита не са гаранция за успеха на диетата. Храненето здравословно и упражненията са от съществено значение за диетата. Ако имате много наднормено тегло, ще трябва да промените диетата си и да прибегнете до различни храни. Съвети и рецепти за диети можете да намерите в специални готварски книги или да се консултирате с диетолог.
Кредити за снимки: Shutterstock (сортирани хронологично или според реда на изображенията, използвани в ръководството за закупуване)
Както сравнителните производители, така и по-евтините марки са взети под внимание при сравняване на средствата за потискане на апетита?
Нашето сравнение за потискане на апетита отчита 9 различни производители от всички ценови диапазони: От около 10 евро до около 26 евро, има подходящ модел за потискане на апетита за всеки! Повече информация "
Колко струва най-евтиният подтискащ апетита, което се взема предвид при сравнението?
Можете да получите най-евтиния подтискащ апетита от нашето сравнение за около 10 евро. Ако сте готови да похарчите малко повече за по-висококачествен продукт, можем да препоръчаме победителя за цена-качество TOPFRUITS брашно от конджак от нашето сравнение за около 10 евро. Повече информация "
Кой подтискащ апетита от сравнението на продукта дава най-много отзиви на клиентите?
Клиентите са казвали най-често за капсулите за потискане на апетита Vihado F-BDY: купувачите са дали мнението си за този модел за потискане на апетита приблизително 600 пъти. Повече информация "
Кои средства за подтискане на апетита от нашето сравнение на продукти за потискане на апетита получиха най-високата оценка „МНОГО ДОБРО“?
Най-високата оценка „МНОГО ДОБРО“ получи 2 подтискащи апетита от нашето сравнение на продукти, които биха могли да получат убедителни свойства на продукта: plantoCAPS Gluco 3.0 и TOPFRUITS коняк брашно. Повече информация "