ТЕСТ ЗА ХРАНА НА LIFETILT ДЕН 18
Tamás Balogh 8 януари 2015 г. query_builder Четенето отнема 12 минути
Минаха 18 дни и сега започва да ми пада, че минаха 18 дни. Досега, когато стартирах програма, усещах всякакви масивни нива на страдание, като отказване, непрекъсната борба с глада и така след 6-и ден, моето непреодолимо желание за някои въглехидрати.
Можех да убия за спагети или някаква наистина угоена пица, но наистина за всичко, в което има тестени изделия или просто се нарича кроасан.
В момента не е и дори не се чувствах така. Не почувствах глад след първите три дни, не чувствах, че трябва да се откажа от каквото и да е, и най-важното е, че тиквата ми не беше пълна с печене 1 час сутрин преди нищо, за да мога да си взема храната с мен през деня. Фантастично е състоянието, когато сте в програма, която не ви се струва, че сте в програма и сега е така.
Животът ми е опростен от LifeTILT FOOD. Получавам храната си пет пъти на ден сутрин и с това разбрах за цялата тази храна, която представлява 70% от успешното тонизиране. Няма клюки на пазара, в Алди, няма обущарство, няма фолиране на месо, нищо. Храната идва сутрин, но е така и не мога да си представя нещо по-добро от това в момента по време на диета.
И знаете ли какво още не е? Няма мантра, няма фокус върху целта, защото току-що разбрах, че цялото това предизвикателство или дори не знам как да нарека този период на тонизиране е напълно ненужно или ако предпочитате, не причинява никакви проблеми. Повечето ми мисли не са обвързани с това и не си казвам като идиот, че „имам цел и трябва да се боря за нея“ и „не трябва да ям това, което очите и моите умът иска "и останалото. лайна обикновено, което четем в мотивационните снимки по това време. Нямам нужда от него, защото не го чувствам, не чувствам, че ще бъде трудно и в този момент дойде признанието.
Програмата не е трудна заради диетата, нито заради ходенето на тренировки, а заради подстригването в кухнята. Това е много загубено време, когато не ви се готви, или дори да сте го направили, ще забележите, че сте изчерпали яйца или месо и трябва да отидете да го напълните, така че неееееем и, шибано, не. В такива моменти предпочитате да излезете от вкъщи без храна, като извикате „Ще ям нещо в града“, които шансове са не само лайна, но със сигурност ще бъдат. И там повечето хора седнат с програмата си. Яде малко скапано, отколкото би знаел, че трябва да яде, но ако вече го е изял, ще се побере още повече и ще чука, куриерът за пица вече гледа на вратата или опаковъчната хартия на Милка се отваря.
ето снимка
За мен по-конкретно моята тиква беше пълна с печене. Ако се забих в програмите си, това беше точно защото не ми се стоеше да стоя 40 минути до спархела и да правя цялата тази проклета процедура всеки ден. Да, как бихте могли да готвите и 4 дни предварително. Ахам. Изцяло уважение към онези, които ядат 4-дневно хранене и не се губят и в живота + тренировки, всички в продължение на месеци.