Тест за холестерол, изложени ли сте на риск Femme Today Le MAG
"Лоша наследственост", склонност да се пият твърде много чаши, няколко цигари всеки ден, вкус, който е малко прекалено изразен за добри ястия. И преди, скоро настъпва излишък на холестерол !
Често откриваме твърде късно, че нивото на холестерола ни - и a fortiori лошото (LDL) - е на червено. Обикновено се основава на неблагоприятен кръвен тест, който е близък или по-голям от 1,6 g/L. Понякога се увеличава бавно за дълго време, причинявайки прогресивна обструкция на артериите с атероматозни плаки, риск от ангина пекторис, миокарден инфаркт или инсулт. За да се предпазите, започнете, като промените начина си на живот.
Тестът за самооценка
Поставете отметки в полетата, които ви подхождат:
• Имам наднормено тегло или затлъстяване.
• Нямам балансирана диета: твърде много мазнини, твърде много захар.
• Пия малко (повече от две чаши на седмица), ям малко прекалено много - както всички останали !
• Пуша (малко или повече).
• По принцип съм в добро здраве, но бързо се уморявам.
• Не съм фен на физическата активност, с изключение на извеждането на кучето ми.
• Знам, че в моето семейство има случаи на сърдечно-съдови инциденти.
• Кръвното ми налягане е твърде високо.
• Имам преддиабет.
Резултат: Ако проверите повече от две кутии, време е да си направите кръвен тест, за да установите нивото на холестерола си. Също така прегледайте начина си на живот, за да коригирате лошите навици, които могат да отслабят сърцето ви и да увеличат сърдечно-съдовите рискове.