Тест за фитнес напитки; Сравнете 112020 »ДОБРО с МНОГО ДОБРО

Фитнес напитките са на устните на всички, в почти всички фитнес студия като 24 Hour Fitness and Co. тези напитки вече могат да бъдат закупени. Фитнес-амбициозните хора се кълнат в своите ефикасност. Но какво представляват фитнес напитките, от какво са направени и за какво наистина са полезни за тренировки? Ние отговаряме на тези въпроси за вас в тази статия!

Тест за фитнес напитки 2020

Какво точно представляват фитнес напитките?

Фитнес напитките са напитки, които се предлагат в различни версии. Целта му е да ви подкрепи във вашето обучение и да ви осигури необходимото Витамини и минерали да ви помогне да постигнете целите си за обучение. Има различни видове и много доставчици на фитнес напитки, но как можете да намерите най-добрия продукт? Тук можете да проведете свой собствен тест за фитнес напитки!

Предлагат се следните различни фитнес напитки:

Има различни видове тези фитнес шейкове, като фитнес напитки за жени или специално фитнес напитки за изграждане на мускули. В по-голямата си част те трябва да изграждат мускули и това Отслабване услуга. При избора на фитнес напитки помага сравнението - има пет различни вида:

Вариантни бележки

Изотонични напитки	Изотоничните напитки са напитки с много захар и сол, особено сред спортисти, които тренират много в топъл климат и поради това много се потят, обичат да използват тези напитки. Не само спортистите се кълнат в изотонични напитки, дори хората, които се чувстват като че имат нужда от малко Подкрепа през топлия сезон използвайте тези напитки. Напитката Iso Rewe и продуктите от Pro Nutrition, които скоро ще можете да включите във вашето обучение благодарение на бързата доставка, са много добре известни.
Фитнес напитки с протеини	Ако искате да изградите мускули, не можете да избегнете темата за протеините, така че не е изненадващо, че пазарът на фитнес напитки с протеини сега процъфтява. Това е много популярно не само като напитка, но и също като прах които след това можете сами да смесвате със смутитата. Достатъчното количество протеин благоприятства изграждането на мускулите, така че тялото не само да изглежда по-здраво и по-оформено, но в същото време нуждата от енергия се увеличава. Според това тялото се нуждае от повече калории, за да снабдява мускулите и губи мазнини по-бързо.
Детокс напитки	Детокс напитките, наричани още напитки за възстановяване във фитнес, са предназначени да поддържат тялото, както и изотонични напитки в изключителни ситуации. Те също трябва да имат такъв детоксикиращ ефект Например, тези напитки помагат при задържането на вода. Това задържане на вода може да бъде особено характерно за жени в началото на силови тренировки. Детокс напитките помагат да се овладее този проблем. Ако искате да закупите тези напитки за възстановяване на фитнес, препоръчваме Biac Pur и Fitness First Drinks, които са сред настоящите победители в теста за фитнес напитки.
Напитки за отслабване	Това са особено популярни фитнес напитки за жени. Освен изграждането на мускули, загубата на мазнини е и една от най-големите цели във фитнес света. Съответно, има не само много напитки, които имат Изграждане на мускули Трябва да насърчават, но в същото време много фитнес напитки за отслабване, те също са известни като шейкове за изгаряне на мазнини. Напитките предимно нямат калории, подсладени са и съдържат също карнитин и протеини. Приемът на протеини и Отслабване вървете ръка за ръка във фитнес света. Съответно, фитнес напитките за отслабване не само насърчават загубата на мазнини, но са подходящи и като фитнес напитки за изграждане на мускули. Известни фитнес марки като

Фитактивен,
Fitline и
Целций

Фитнес напитките имат тези предимства и недостатъци!

дават енергия
подпомагат изграждането на мускули
подпомагат загубата на мазнини
съдържа протеин
помага за постигане на целите на обучението
поддържа тялото (регенерация)
лесно достъпни
много вариации (за всеки вкус
различни форми като напитки, сиропи или концентрат

скъпо
смесен със захар
евентуално химически добавки

Тест за фитнес напитки: коя е най-подходящата напитка за вас?

Преди да вземете решение за фитнес шейк, трябва да си зададете следните въпроси, за да можете да направите възможно най-добрия избор:

Каква е целта ми за обучение?
Изграждане на мускули? Отслабване?
Имам ли нужда от повече енергия?
Искам да подкрепя обучението си с допълнителна захар и сол?

Ако сте отговорили честно на тези въпроси, тогава изборът няма да бъде труден. Въпреки това в света на фитнес напитките има и черни овце, така че тестът за фитнес напитки има смисъл, обърнете внимание на следните точки:

Колко захар има във фитнес напитката?
Какво е съдържанието на протеин в напитката?
Какъв вид протеин се използва? Животно или зеленчук?
Какви добавки се използват?

По принцип: Колкото по-естествени са съставките, толкова по-здравословни и питателни са фитнес напитките. Така че можете бързо и лесно да направите собствен тест за фитнес напитки, преди да купите фитнес напитките.

Идея за рецепта: създайте свои собствени фитнес напитки!

Някои фитнес шейкове са всичко друго, но не и евтини и това може да се превърне в пари в дългосрочен план. Покупката на фитнес напитки през цялото време може да бъде твърде скъпа, особено за хора, които тренират редовно и искат да видят дългосрочен успех. Освен това много от напитките са твърде много Добавки за да е по-евтино и здравословно да използвате рецепта за фитнес напитки.

Отново всичко зависи от това какво искате да постигнете с тренировката си, така че изотоничната напитка се различава от фитнес напитката за отслабване.

Основна рецепта за много добри фитнес напитки

2 банана
Шепа кубчета лед
1 дати
200 мл (мляко на растителна основа)
Протеин на прах
1 супена лъжица фъстъчено масло

Поставете всички съставки в блендер и разбъркайте добре себе си. Можете да направите корекции след това, ако например консистенцията не е достатъчно добра за вас. Този фитнес шейк е идеален за изграждане на мускули и загуба на тегло чрез протеина, но в същото време дава енергия чрез бананите и фурмите. Тази фитнес напитка е идеална като опора преди обучението, така че да имате достатъчно енергия, за да се представите най-добре. По желание можете да добавите повече калории към рецептата с овесени ядки и по този начин повече енергия, ако имате нужда от това във вашето обучение. Тази домашна рецепта е идеална и за турнири и състезания.

Забележка: Можете да съхранявате тази напитка в шейкър в хладилника, но е препоръчително да я консумирате своевременно.

Приближете се до целта си за тренировка с фитнес напитки!

Фитнес напитките стават все по-популярни и с основателна причина също! Те ви дават енергия, помагат за изграждане на мускули и губят мазнини и могат да ви подкрепят в постигането на целите ви за обучение, доколкото е възможно бързо и ефективно да достигне. Уверете се, че сравнявате цените, слушате победителите в теста за фитнес напитки и препоръки и опит, за да намерите най-добрия продукт за вас. Независимо дали искате да купите фитнес енергийните напитки евтино, например в магазин като Aldi или онлайн магазин или домашно приготвена с проста рецепта за фитнес напитки, така или иначе можете да подкрепите тренировките и тялото си с тези напитки!