Тест; Myprotein Instant Oats преглед, за да увеличите въглехидратите си

Незабавен овес, за да увеличите приема на въглехидрати за закуска или като лека закуска. .

тест

ДИСТРИБУТОР

ЦЕНА

Този продукт съществува в 3 количества (1 кг; 2,5 кг; 5 кг).

Преди теста, описание на Myprotein Instant Овес:

Целта на този продукт е да осигури въглехидрати, а предимството на овеса пред други източници е, че той предлага доста нисък гликемичен индекс (GI), особено благодарение на високото съдържание на фибри. Той е източник на "бавни" въглехидрати: дълготрайна енергия.

Състав:

  • Протеин: 8,5 g
  • Въглехидрати: 70,7 g
  • Мазнини: 7,9 g Дори този продукт да съдържа протеини, не разчитайте на това да увеличи приема на протеини: те са растителни протеини, следователно непълни, слабо усвоени.
  • Намаляването на прахообразния овес увеличава малко ГИ.
  • Ако ядете горещ овес, гликемичният индекс се повишава малко
  • Ако е студено/или се е охладило: индексът ще спадне, но не се притеснявайте твърде много за това, въздействието ще бъде незначително и няма да има значение за вашата физика. Представените тук овесени ядки се смилат на прах, но бъдете внимателни: това не е много фин прах, а доста дебел, грубозърнест. Не очаквайте продукт, който разрежда както протеини, нито определени източници на бързи въглехидрати.