Тест "Какво знаете за отказването от тютюнопушенето"

тест

Без значение на колко години сте или колко дълго пушите, отказването от тютюнопушенето е „билетът“ за дълъг живот. Само 12 часа след изпушването на последната цигара, нивото на въглероден окис (CO) в кръвта се нормализира. Една година след пушенето рискът от сърдечни заболявания е половината от риска от пушач.

1. Докато рискът от миокарден инфаркт или коронарна болест на сърцето намалява?

А. 20 години
Б. 10 години
В. 3 години
Г. 1 година

2. Какъв е процентът на пушачите, които успяват да се откажат от пушенето без помощта на пулмолог или консултантска програма?

3. Кой метод за отказване от тютюнопушенето е статистически доказан като най-успешен?

А. „Студена пуйка“ (изведнъж, без помощ, „само по воля“)
Б. Консултации и лекарства
В. Консултиране
Г. Лекарства

4. В допълнение към риска от рак, сърдечни заболявания и респираторни заболявания, какви други условия причинява тютюнопушенето?

А. Преждевременно стареене на кожата
Б. Безплодие при жените
В. Косопад
Г. А и Б

5. Химичният и поведенчески процес, който води до пристрастяване към никотин, е подобен на този на други лекарства, като например:

А. Марихуана
Б. Кокаин
В. Хероин
D. B и C

6. Когато повечето пушачи започнат да пушат?

А. В юношеството
Б. На 20 години
В. На 30 години
Г. Над 40 години

Правилни отговори

Текст, адаптиран от материала „Спри да пушиш. Живот на звезди ”, NHS, GoSmokeFree