Тест BAOUW BARS за по-здравословна диета; Блог Maison du Running
Дълго време глупаво следвах съветите на моите приятели с ремарке по отношение на храната по време на състезанието.
То беше ограничено до предлаганото на пазара.
„Вземете желе от плодове, зърнени барове, енергийни гелове, които ми казаха!“
Главно предпочитах това, което изглеждаше ефективно при моите партньори или опоненти, но не непременно това, което ми подхождаше, или от гледна точка вкус, ефективност и усвояване от тялото ми ...
→ Какви решения да приемем тогава?
Моят опит ми налага две приоритетни области:
⇒ на вкус, текстура, удоволствие в устата
⇒ смилане на продукта
Ето как се съгласих да тествам BAOUW барове.
Различните продукти, предлагани от марката, са били създаден съвместно от 4 любители на спорта на открито.
Те не бяха доволни от продуктите, които намериха на пазара и желанието им беше създават свои собствени продукти с основната цел, че тези натурални храни, без химически добавки, заемат повече място в храната.
Този вкус се свързва с удоволствието и че последното идва от а комбинация от естествени аромати и аромати чрез създаване на органични и гурме хранителни барове.
За да бъдем точни, един от 4-те партньори, Йоан Конте, е готвач със звезда и той самият разработва рецептите и проектира тези сготвени барове.
РАЗЛИЧНИТЕ ПРОДУКТИ ...
тук BAOUW искаше да разграничи и двете, интензивността на усилието както и избора на практикуващия. Мъжете и жените нямат еднакви хранителни нужди и, в зависимост от продължителността на усилията, съставът на продукта ще бъде различен.
Трябва да се разграничат 2 диапазона:
⇒ ИЗПЪЛНИТЕЛНИ продукти, които са подходящи за кратко и интензивно усилие. Тези барове са + богати на въглехидрати.
⇒ продукти за издръжливост, които са подходящи за дълги и средни усилия .тези барове са + богати на липиди и протеини (10 ’/. до 20’ /. повече от диапазона на ефективността).
За моята подготовка за трасето за издръжливост на тамплиерите (101 км) в програмата бяха няколко излизания, да речем дълги> 50 км. Така че, нищо по-добро, за да получите мнение за тези BAOUW барове.
По време на един от тях, 70 км нощ на GR34 с мои приятели от моята асоциация TUTA, аз се качих с мен 2 бара за издръжливост, червено цвекло/бадем/еспелет пипер и киноа/шам фъстък/лайм за получаване на различни вкусове в устата.
Тъй като съм алчен по природа, бързо изчаках да опитам тези барове ....
Много скоро след старта опитах цвекло/бадем/еспелет пипер. Като анекдот, през 2017 г. отидох на почивка в страната на баските, близо до Espelette и се бях насладил на вкуса на много смеси от местни продукти, свързани с Espelette пипер.