Терапията с полковници е масаж
Хилядолетна терапия: масаж
В допълнение към уелнес съоръженията на спа центровете, най-популярната природна терапия е масажът. Движенията, които съхраняват опита и знанията от хиляди години, са не само приятни, но не може да има съмнение относно лечебния им ефект.
Масажът е една от най-древните терапии, като няколко древни реликви доказват, че нашите предци от Египет до Китай и Индия, от Израел до Рим са били добре запознати с лечебните ефекти на масажа. Масажът беше като ритуална церемония в продължение на няколко хиляди, но дори няколкостотин години, къде както тялото, така и душата се отпуснаха, пречистиха се. По отношение на неговата същност и ефект, днес не очакваме нищо друго от добър масаж. И ако вече споменахме нашите древни предци, важно е да знаем, че масажистите все още са работили със задълбочени анатомични знания и са спазвали много, много правила.
Най-често използваните масажи в западните култури се основават на някои основни движения на шведския масаж. Има много видове масажи, най-известните от които са терапевтичен масаж, спортен масаж, освежаващ масаж, но все повече хора се обръщат към алтернативни терапии и се възползват от тях. аюрведичен масаж, акупресура, рефлексологичен масаж, китайски, японски или тайландски масаж. Тези техники обикновено почиват на философска основа, засягайки сетивата, различни от кожата и мускулите - масажистите използват билкови чайове, етерични масла, успокояваща музика, за да постигнат желания ефект. Всъщност няма значение на коя техника се доверяваме, защото всички те имат една и съща цел: да успокоят и облекчат болката, да поддържат форма, да стимулират циркулацията, да увеличат притока на кръв към мускулите и да се излекуват, ако е необходимо.
Видове масаж
Шведски масаж
Шведският масаж е ръчно изработена техника на лечение, която въздейства върху човешкото тяло чрез механични стимули. За разлика от някои ориенталски масажи, той се основава на преки физиологични ефекти, но чувството за лична грижа е полезно и за психичното здраве. Масажът се извършва върху гола повърхност на тялото, със или без крем, масло. Необработените части на тялото са покрити. Може да се масажира на обикновено легло или на земята, но това е по-стресиращо за масажиста. Петте му основни дръжки са изглаждане, триене, месене, потупване и вибрации, които могат да бъдат допълнени от разклащане и движение. Една от най-важните цели по време на масажа е да се облекчи напрежението, да се намали болката и да се подобри лимфната циркулация. Разтваря мускулните крампи, стимулира кръвообращението, намалява нервната раздразнителност, укрепва уморените мускули.
Терапевтичен масаж
Лечебно лечение, предписано от лекар, обикновено комбинирано с други лечения, различни физиотерапевтични лечения и физиотерапия. Масажът на сегменти, съединителна тъкан и надкостницата е включен в тази категория. Терапевтичният масаж помага много за премахване на болезнени мускулни възли, които могат да се развият по безброй причини. Те могат да включват, но не се ограничават до неправилни упражнения, различни инфекции, травми, мускулни и нервни увреждания, гръбначно-мозъчна херния, но най-често са придружени от стрес и лоша стойка. И в двата случая мускулите са пренапрегнати, тъй като тялото заема ненормално положение и мускулният тонус се променя, оказвайки натиск върху околните нерви.