Терапии за високо кръвно налягане Честото пиене на кефир може да понижи кръвното налягане; Лечебна практика
Ново проучване: Пиенето на кефир може да понижи кръвното налягане
На пациентите с хипертония често се предписват лекарства бързо, но високото кръвно налягане в много случаи може да бъде намалено без лекарства. В допълнение към редовните упражнения тук трябва да се спомене здравословна, разнообразна диета с малко мазнини, захар и сол. Някои храни имат особено положително влияние. Сега изследователи от САЩ и Бразилия откриха, че кефирът може да понижи кръвното налягане.
Понижете кръвното налягане по естествен път
Милиони хора страдат от високо кръвно налягане (хипертония). Тъй като освен наднорменото тегло или затлъстяването, твърде малкото упражнения, нездравословната, твърде солена диета, тютюнът, повишената консумация на алкохол и стресът са рискови фактори, обикновено засегнатите се съветват да минимизират тези рискове, за да намалят кръвното си налягане. Някои храни имат особено положително влияние върху кръвното налягане. Освен всичко друго се препоръчват чесън, сокове от цвекло и глог. Според научни изследвания лютите люти чушки и натуралното кисело мляко също могат да облекчат високото кръвно налягане. А ново проучване сега показа, че кефирът също може да понижи кръвното налягане.
Много упражнения и здравословна диета могат да помогнат срещу високото кръвно налягане. Тук са особено препоръчителни някои храни. Сега изследователите са установили, че кефирът може да понижи кръвното налягане. (Изображение: BillionPhotos.com/fotolia.com)
Стимулира се комуникацията между червата и мозъка
Изследователи от Университетския колеж по ветеринарна медицина в Обърн в американския щат Алабама са установили, заедно с бразилски колеги, че ферментиралата млечна напитка кефир може да стимулира комуникацията между червата и мозъка и по този начин да има положителен ефект върху кръвното налягане.
Мириан Силва-Кутини, докторант от университета в Вила Вела (Бразилия) и водещ автор на изследването, представи резултатите на екипа на годишната среща на Американското физиологично общество (APS) „Експериментална биология 2018“ в Сан Диего (Калифорния).
Освен това резултатите от проучването бяха публикувани в специализираното списание „The FASEB Journal“.
Поддържайте баланса на полезните бактерии в храносмилателната система
Както се посочва в съобщение от университета в Обърн, кефирът е известен с това, че помага за поддържането на баланса на полезните бактерии в храносмилателната система.
Предишни изследвания показват, че дисбалансът в колонията от бактерии в червата (микробиота или флора) може да доведе до високо кръвно налягане при някои хора.
Установено е също, че пробиотиците - живи бактериални добавки, които са полезни за храносмилателната система - понижават кръвното налягане.
Точните механизми за това все още не бяха известни.
Лечение с кефир
Сега изследователският екип е изследвал три групи плъхове, за да разбере как кефирът намалява високото кръвно налягане.
Животните от една група са имали хипертония и са били лекувани с кефир. Едната група имаше високо кръвно налягане и не беше лекувана, а третата имаше нормално кръвно налягане и не беше лекувана.
След девет седмици добавяне на кефир, лекуваните плъхове показват по-ниски нива на ендотоксини (бактериални токсини), по-ниско кръвно налягане и подобрена пропускливост на чревната стена в сравнение с нелекуваната група.
Здравото черво позволява преминаването на определени вещества, но обикновено действа като бариера срещу вредните бактерии и други потенциално опасни вещества.
Сътрудничество между нервната и храносмилателната системи
В допълнение, лечението с кефир насърчава естествения баланс на различни бактерии в червата, както и ензим в мозъка, който е от съществено значение за нормалното функциониране на нервната система.
Според изследователите това предполага, че нервната и храносмилателната системи работят заедно за намаляване на високото кръвно налягане. (реклама)
Информация за автора и източника
Важно ЗАБЕЛЕЖКА:
Тази статия е само за общи насоки и не трябва да се използва за самодиагностика или самолечение. Той не може да замести посещението при лекар.