Терапевтично гладуване у дома здрави хора
Стенанието никога не свършва, мазнините също не свършват. Опитах X диети, обмислях намаляване на стомаха, присъствах на групи за самопомощ - никой от тях не помогна. От година на година везните ни потвърждават: И отново спечелихме. Нищо чудно, че темата за „терапевтичното гладуване“ представлява голям интерес през цялата година. Но винаги трябва да сме сигурни, че постим здравословно, че не спазваме диети, които водят до дефицити. И точно затова има наистина здравословни домашни средства, които можете да използвате, за да станете здрави и тънки.
Гладуването винаги трябва да бъде терапевтично гладуване. Най-подходящата - след консултация с лекар - е петдневна нулева диета.
Терапевтично гладуване с добрата стара постна супа
Едно от класическите домашни лекарства е добрата стара супа. Можете лесно да ги приготвите сами: добавете един килограм картофи, един килограм зеленчуци (моркови, целина, корени магданоз, лук, домати, чушки, подправени с ким, индийско орехче, зърна черен пипер, дафинов лист, джинджифил на прах и три супени лъжици смлян спелта с вода и добавете прибл. Варете половин час. Прецедете, не добавяйте сол. Тази супа е алкална и намалява киселинността. Пийте чиния от нея всеки ден по обяд. По време на гладуването на гладно черният дроб разгражда замърсителите. Терапевтичното гладуване подкрепя това с ежедневно обвиване на черния дроб: лежите удобно на Върнете се и поставете бутилка с гореща вода, увита във влажна кърпа, в дясната горна част на корема точно под дясната ребрена дъга, като използвате топла суха кърпа като капак.
Направете прочистване на дебелото черво преди гладуването
За да започнете успешно терапевтично гладуване, първо трябва да се справите с червата. Трябва добре да изпразните и детоксикирате червата: например със солта на Булрих. Като допълнително прочистване на дебелото черво отпивайте от време на време по глътка сок от кисело зеле. Общото правило е: няма стимуланти като алкохол, никотин, сладкиши, кафе по време на периода на гладуване. Пийте за предпочитане: вода, сокове, билкови чайове, несолен зеленчуков бульон, суроватка. Веднага щом почувствате глад по време на гладуване, пийте хладка вода или неподсладен билков чай на малки глътки.
Укрепване на черния дроб
Чаят от магарешки бодил е идеален за укрепване на черния дроб, който е подложен на стрес по време на гладуване: Залейте 1 натрупана чаена лъжичка прясно изцеден плод от бял трън с 1/4 от 1 вряща вода и оставете чая да стърчи 15 минути, преди да го прецедите. Като добавите няколко изсушени листа от мента, можете да увеличите чернодробните тонизиращи и детоксикиращи ефекти на този чай. Пийте по 1 чаша пресен чай 3 пъти на ден като лек в продължение на 6 седмици. Чаят се предлага и в готов вид в аптеката.
Картофеният бульон също е много подходящ за подпомагане на гладуване: Почистете и нарежете половин малък картоф с 1/2 морков и 1/4 пръчка праз. Оставете да заври с 300 милилитра вода. Оставете да къкри около 30 минути. След 10 минути добавете 1/2 щипка кимион. Прецедете зеленчуците през сито, подправете бульона с накълцан магданоз.
Други доказани домашни средства за терапевтично гладуване у дома: