Терапевтично гладуване у дома; Ръководство за супа на гладно Отслабване
Искате ли терапевтично гладуване, но не губите енергията си и постоянно се чувствате гладни? Тогава супената диета може да представлява интерес за вас. Всеки ден има супа, приготвена от здравословни и вкусни съставки. По този начин малките мазнини могат да се разтопят само за десет дни. Зеленчуковите супи и прясно изцедените сокове поддържат гладуването, без да чувствате глад или загуба на енергия. Можете също така лесно да интегрирате този лек във вашето ежедневие. Не забравяйте да говорите с Вашия лекар, преди да започнете пост!
Постенето, в случая гладуването на супа, не е диета, а по-скоро избягване на твърда храна. Специалните зеленчукови супи имат предимството пред другите видове гладуване, че ще бъдете сити и ефективността ви ще бъде запазена. Чаят, водата и пресните сокове подпомагат супата на гладно, тъй като те оптимално стимулират отделянето и загубата на мазнини.
Ето малко ръководство за супа на гладно: три пъти на ден ядете една или две чинии със зеленчукова, овесена сметана или плодова супа, така наречените мазнини. Можете също така да приготвите супите предварително и да ги занесете в офиса на следващия ден. Специалните съставки като картофи, различни видове зеленчуци и подправки пречистват организма ви целенасочено.
За да получите най-добри резултати от супата на гладно у дома, трябва да помислите за следното, наред с другото:
При никакви обстоятелства следните групи хора не трябва да постят:
- Бременни и кърмещи жени
- Хора, които страдат от рак, туберкулоза или хипертиреоидизъм, хронично възпаление или стомашни язви
- Хора, които наскоро са оперирани или са имали сериозно инфекциозно заболяване
- Онемогнали хора
Забележка: Този списък в никакъв случай не е пълен и само примерен. Винаги се консултирайте с лекар, преди да започнете пост или диета!
Програмата за отслабване на Аткинс несъмнено установява диета с ниско съдържание на въглехидрати. Тази форма на хранене обаче, която консумира само няколко въглехидрати, съществува повече от сто години. По това време Уилям Бантинг имаше [. ]
Много ядки са с високо съдържание на протеини, но също така с високо съдържание на мазнини и калории. Протеинът в ядките е с по-ниско качество от този в месото, рибата или яйцата. Ако обаче имате ядки [. ]