Терапевтично гладуване според Buchinger Това е начинът, по който детоксикирате тялото си правилно
Всички определено са чували за терапевтично гладуване. За определен период от време консумирате само вода, чай или бульон. Твърдата храна е табу. Това, което мнозина не знаят: Този метод на гладно е разработен от немския лекар Ото Бучингер.
Как действа терапевтичното гладуване според Buchinger?
С терапевтично гладуване евентуални метаболитни проблеми трябва да бъдат излекувани. Чрез чистото ограничение на водата, чая и зеленчуковия бульон, както и разредените плодови и зеленчукови сокове, хранителните запаси на тялото се свеждат до минимум. Сега тялото трябва да отиде на собствените си ресурси и се говори за влошаващо се метаболитно състояние. Това стартира процеса на пречистване, при който складираните токсини се отделят.
Терапевтичното гладуване според Бучингер протича в девет стъпки.
Тази форма на терапевтично гладуване със сигурност не е разбираема извън клиничните условия. Някои стъпки обаче могат да бъдат извършени и без престой в клиника за гладуване. Преди да започнете терапевтично гладуване, определено трябва да се консултирате с лекар, с когото можете да обсъдите най-важните моменти и поведение и с когото можете да се свържете при спешни случаи.
Бучингер на гладно в ежедневието
Не е необходимо да обмисляте всяка клинична стъпка за успешна терапия. Терапевтичното гладуване вече има положителен ефект, ако първо спрете да ядете твърда храна и ядете само (неподсладен) чай, сокове и бульони. Интензивността на терапевтичното гладуване на Buchinger също е променлива. Някои хора, които изследват, не почистват дебелото черво, други подслаждат чая си по време на гладуване или дъвчат дъвка между тях. Вие сами решавате колко сериозно приемате терапията, но не забравяйте: колкото повече се отклонявате от действителния план, толкова по-нисък е положителният резултат.
Постът на Букингер не е диета
Отслабването чрез гладуване според Buchinger е страничен ефект, който е довел до това, че много хора започват да гладуват само поради тази причина. Това обаче не беше намерението на Ото Бучингер. За него терапевтичният метод на гладно беше начин за прочистване на организма от вредни вещества и за лечение на болести. Така че, преди да започнете терапевтично гладуване, трябва да поставите под въпрос отношението си към този метод. Освен това успехът на приемането не е непременно постоянен. Ако не промените хранителното си поведение дори след гладуване, може да се окаже, че изгубените килограми бързо ще бъдат възстановени и няма да има допълнителни загуби. Лечението на гладно се препоръчва като отправна точка за дългосрочна промяна в диетата.
Периодично гладуване: 16 часа гладно топят мазнините
Предимствата на терапевтичното гладуване според Buchinger
В допълнение към вече споменатата загуба на тегло, терапевтичното гладуване според Бухингер води преди всичко до внимателно боравене с храната. Много хора съобщават, че се справят с храната много по-внимателно и се хранят по-съзнателно след терапията. Ото Бучингер искаше да постигне това и със своята терапия. Освен това, терапията на гладно всъщност води до подобрена конституция.
Какво трябва да имате предвид, когато гладувате според Buchinger?
Терапевтичното гладуване според Бучингер е за нашето тяло истински тест за издръжливост. В никакъв случай не трябва да правите това без медицинско наблюдение. Дори клиниката на Лъкинг Бучингер съветва това. Помислете какво означава такава драстична промяна за нашето тяло. Освен това определено не трябва да прекалявате: терапевтичното гладуване само максимум два пъти годишно. Дължината също е много важна. Не препоръчваме терапевтичен курс на гладно, който продължава повече от две седмици. Не надценявайте себе си и тялото си!
Преди Ото Бучингер да развие терапевтично гладуване, той самият страда от тежък ревматизъм. През 1919 г. той претърпя триседмичен пост и успя да излекува болестта си. След това той се посвети изцяло на темата за терапевтичното гладуване и усъвършенства метода си през годините. Клиниката му в Бад Пирмонт се управлява и до днес от третото поколение. Ото Бучингер умира през 1966 г. на 88-годишна възраст.