Диета за 5 дни - 3 килограма минус - Червило Blikk
Харесвате ли леко горчиви вкусове? Ако е така, тази диета е измислена за вас! Горчивото има положителен ефект върху функцията на стомаха, има потискащ апетита и подобряващ храносмилането ефект.
Всички гледат това сега!
Домашни бисквитки и сайдер вино очакват гостите: двама от тях се подготвят за Коледа с дъщеря си Андреа Шулак
Вече ми беше лошо от него, когато той седеше до мен ... Но какво се случи след това, никога няма да забравя
Горчивите вещества, открити в различни храни, подобряват храносмилането и са полезни, ако искаме да отслабнем. Тези естествени съставки спомагат за елиминирането на мастните накладки, отложени върху корема.
Почти трудно откриваемите съставки в повечето зеленчуци увеличават производството на слюнка и храносмилателни сокове. В резултат на това се чувстваме по-сити по-рано, искаме по-малко сладкиши, а усвояването на полезните вещества по време на храносмилането се подобрява. Горчивите вещества спомагат за възстановяването на здрава чревна флора и спомагат за по-бързото изгаряне на излишните мастни клетки.
Закуска
* половин грейпфрут и 2 филийки хрупкав хляб (абонамент)
* 2 супени лъжици нискомаслено извара
* 4 dkg нискомаслено сирене.
Сутрин, следобед
* 1 чаша натурално кисело мляко
Основни ястия
Овчарска салата
Разкъсайте заедно 10 dkg листа маруля, нарежете 2 по-малки домата и ги смесете с 10 зърна черни маслини. Отцедете 1 чаена лъжичка зехтин. Разрежете 1 филия квадратен сандвич хляб наполовина, поставете 1-1 филия овче сирене (2-2 dkg) върху всяка. Поръсете с мащерка и запържете на скара. Яжте го със салата. 320 ккал