Терапевтично гладуване добра идея за отслабване

Постът се състои в това да останете без храна и да пиете само вода за даден период от време. Въпреки че всъщност това не е диета, привържениците на гладуването твърдят, че гладът може да ви излекува от определени заболявания. Какво мислят професионалистите ?

В общество, в което храната никога не е била толкова присъстваща, изучавана, увеличена или критикувана; днес има хора, които са решили да кажат спри! Ами ако спрем да ядем за няколко дни. Просто изпийте малко вода. Пост, за да се излекува, това направи Жерар. Това преживяване продължи 17 дни.

Жерар смята, че гладуването е изключително положително за стабилизиране на теглото му. Освен това той не страдаше, защото беше там бавно: елиминиране на твърди храни, след това течности и накрая тотално гладуване. Той също така казва, че мигрената му е изчезнала и той спи по-добре. Общо Жерар свали 22 кг, дори и да не беше целта.

Постенето може да бъде много трудно. Може да има пристъп на ацидоза (чувство на глад), но след три дни чувството на глад ще отшуми. От друга страна, не бива да гладувате сами вкъщи, без медицински съвет. Вирджини не искаше да прави това сама, защото у дома има твърде много изкушения.

Гладуването задейства механизми на физиологични адаптации, които са наследството на бавния процес на еволюция. Има около 40 проучвания, направени през съветската епоха и неизвестни на Запад за ползите от гладуването. В Русия лечението в болниците се възстановява от социалното осигуряване. В Германия има и специализирани центрове.