Терапевтично гладуване, алкално гладуване, гладуване, детоксикация, общ детокс, загуба на тегло, диета, намаляване на теглото, чревна флора,
Разбира се, детоксикацията не е свързана основно с отслабване. Но разбира се искате да видите подобрение. По-специално ние, жените, преминаваме през някои периоди на приливи и отливи по време на нашата фаза на цикъла. Ако сте предразположени към тежък ПМС със задържане на вода, препоръчвам винаги да започвате детоксикацията си във фаза „по-добър“ цикъл. за повечето това е първата половина, няколко дни след началото на периода, т.е. ПРЕДИ овулацията.
Мнозина дори не забелязват собствения си напредък, защото естествено много бързо свикват с новото състояние. Предварителната инвентаризация помага да се направи сравнение между и в края. В книгата има съответна таблица, която изброява възможните чувствителности. Снимките винаги са страхотни и също показват какво се е случило. Това е чудесно, но разбира се можете да забравите и какво е било състоянието преди детоксикацията и по този начин радостта намалява.
Но разбира се има и много други причини, изброих няколко тук.
-Подцени това Здраве на червата Не. Ако чревната флора е в дисбаланс поради години на консумация на индустриална храна, емоционален стрес, антибиотици или други състояния, червата не могат оптимално да изхвърлят освободените „токсини“. Разбира се, тогава не е достатъчно да се яде алкално в продължение на 3-4 седмици. Това просто отнема повече време и дори може да се наложи рехабилитация на червата и пробиотици, които могат да бъдат индивидуално адаптирани към индивида.
-дефект Витамините от група В и магнезият, които лесно могат да бъдат проверени с цял кръвен тест, също могат да бъдат причина, ако е трудно да се отървете от нещо. Недостигът на витамин D също може да повлияе на много неща.
-Също така Надбъбречни жлези играят важна роля заедно с бъбреците, черния дроб, червата и белите дробове. Ако това е изчерпано от години на стрес, то трябва да бъде допълнително подкрепено, така че нивото на кръвната захар и отделянето на инсулин (което в излишък също може да ни напълни) да се балансира.
-Хормонални Дисбалансът между нас, жените, но също така например „мудните“ щитовидни жлези, инсулиноустойчивите клетки при диабет и други подобни, изискват отново специфични мерки.
-Не подценявайте упражненията в раздела „Metaler Detox“. Нашият мозък и сърце имат връзка, но когато това се дължи на задържани емоции блокиран, той може да блокира и други функции в тялото.
-Възпаление причиняват болка в тялото, но и задържане на вода. Рецептите в книгата са полезни и тук, но разбира се ви трябва търпение, за да оздравее всичко в тялото. Протеолитичните ензими извън храненето (1 час преди/2 часа след) осигуряват по-бързо разграждане, но разбира се са доста скъпи и не винаги са необходими.
-Умереното (!) Упражнение също помага Стимулират лимфния поток и измиване на всичко, което не принадлежи в тялото, с достатъчно вода.
-Слушайте тялото си. Той определя темпото. Първо трябваше да науча и това. Тревата не расте по-бързо, ако я дърпате.
-Твърде много мазнини, твърде малко фибри или зеленчуци в менюто също могат да бъдат причина за бавен метаболизъм. Въпреки че мазнините са много здравословни, те имат два пъти повече калории от въглехидратите. Просто ни трябват мазнини за детоксикация, тъй като свързва токсините, разбира се, не трябва да прекалявате.
-Ако се справяте добре с детоксикацията, можете да използвате и допълнителни инструменти използвайте го в книгата. В момента приемам ечемичена трева и правя компреси от черен дроб почти всеки ден, защото това е добре за мен. За други това може да бъде например хлорела или спирулина, или лечебна земя, масаж на стомаха, сауна сесии, или или ...
Всъщност има хора, които не могат да детоксикират, защото се предполага, че им липсва тази генетична информация. Това обаче е по-вероятно да се прояви чрез продължаващи детоксикационни кризи. Разбира се, има и безброй други причини. Всеки работи по различен начин, разбира се. Във всеки случай ви пожелавам да продължите успеха.