Teqball ви пристрастява към диетата и фитнеса
Базираният на футбол спорт със своя уникален набор от правила, който е комбинация от тенис на крак и маса, може да се играе както индивидуално, така и на двойки. Когато един човек се бие един срещу друг, той може да докосне топката до три пъти, но е забранено да докосва една и съща част от тялото два пъти подред. При двойки отборът има общо три докосвания с топка, но подаването е задължително.

Техника
Teqball не е състезател, а е добро допълнение към футбола. Често се чува, че в миналото играчите са имали по-добри технически познания, отколкото днес. Легендарният Öcs Puskás също имаше допир с топка 1800-2000 един ден, в днешно време е добре футболистите да имат 2-300. С teqball можете да постигнете огромен брой докосвания за кратко време, благодарение на което рано или късно можем да се справим с топката с увереност във всяка част на тялото.
Късметът не може да се говори
Според правилата на играта късметът няма роля, така че в случай на подхлъзване, например, топката трябва да се повтори. Мрежата е изработена от двусантиметров твърд плексиглас, който хвърля топката и не капе безвъзвратно от нея като в пинг понг. В teqball винаги печели правилният играч.
Един сет трае до 12 точки, от които трябва да бъдат спечелени три. Има две възможности за сервиране, подобно на тениса. Полето е такова, че няма сигурен начин да „убиете“ топката. Ако играем с голяма сила, той изгасва или се забива, така че не изисква огромно количество усилия, но могат да се играят дълги, зрелищни и приятни писти. Получаваме топката на всеки две до три секунди, постоянно сме в игра. Избрани големи, малки игрища и футболисти на пясък заявиха, че тридесет минути teqball струват час и половина малък полеви футбол. Той движи всяка част от тялото, подобрява концентрацията, защото трябва постоянно да гледате играта, правилата. Като не можете да докоснете устройството, се развива усещане за баланс. Има добър ефект върху издръжливостта и ние се движим непрекъснато в етап на изгаряне на мазнини (със сърдечен ритъм 150-160).