Теодор Унгуряну отслабна с 60 кг с диетата на Лигия Александреску - Kanal D News
Теодор Унгуряну е на 25 години и повече от половината от живота му е смятан за затлъстял, а здравословните му проблеми са станали много сериозни.
Но един ден той реши да направи нещо, за да отслабне. Така Теодор Унгуряну се обърна към специалиста по хранене kfetele.ro, Лигия Александреску.
„Лигия Александреску ми даде персонализирана диета“, казва Теодор Унгуряну. Просто, признава той, трудностите едва започват. „Диетата ми беше такава, която на всичкото отгоре ми осигуряваше повече хранителни вещества, отколкото съм ял преди. И все пак свалих 60 килограма само за 11 месеца. Сега по принцип съм половината от това, което бях преди. Но, трябва да призная, никак не беше лесно. Искам да кажа, беше трудно да се следват някои правила, докато не свикнах, отне ", обяснява Теодор Унгуряну.
По-конкретно, казва той, най-важното правило е да се яде в определен час. „Храненето в определени часове изглежда просто, но е трудно, защото е въпрос на дисциплина. Много хора не успяват, защото намират оправдания. Че е на среща, че няма време, че забравя. Спомням си, че в един момент, докато бях на диета, за да отслабна, имах изпит. Извиних се на учителя и извадих храната си, хапнах и след това продължих да пиша за изпита. Каквото и да се случи сега, независимо дали съм на среща или конференция, каквато и да е, аз стриктно спазвам часовете за хранене. ", Теодор Унгуряну също ни каза.
Как изглежда един диетичен ден за младежа, отслабнал с 60 килограма
Специалистът по kfetele.ro Лигия Александреску разкри диетата на бъдещето
"Храната на бъдещето е органичната диета. Решението се крие в храната. Цяла храна, сезонна храна. Храната трябва да се яде, когато се появи естествено. Тоест, череши през пролетта, ябълки през есента, а не череши през декември. Тъй като не се храним, както е естествено, има и проблемите, с които се сблъскваме сега, тези, които всички виждаме, с огромно затлъстяване сред децата “, обясни Лигия Александреску, една от най-известните диетолози в Румъния. Освен това, твърди специалистът, всъщност бъдещето ще означава връщане към хранителните традиции. „Забравих за природата, забравих за природата. Забравяме за връзката между нашата ДНК и храната. И това е тайната на здравословното хранене. В бъдеще ще се правят тестове, които ще ни кажат какво и по кое време наистина трябва да ядем, какви храни всъщност се нуждае от тялото ни. И какви храни да поискаме извън тези, които вече са вписани от поколения, в начина ни на съществуване, в спецификата на всяка една? И това, което трябва да се запомни, мисля, е, че бъдещето вече не обещава месо, не обещава млечни продукти, няма да има къде да отидем. Ще ядем насекоми, червеи и трайни насаждения. ", казва Лектор Унив. Д-р Лигия Александреску.