Тенденционни добавки за кетогенната диета

Какви хранителни добавки си струва да получите?

Много от вас са запознати с кетогенната диета като диета с ниско съдържание на въглехидрати, основана на приема на високо съдържание на мазнини и протеини, която може да ви помогне бързо да се отървете от фибрите. Те обаче са забравили, че тялото, поддържано изкуствено в състояние на кетоза, се нуждае от хранителни добавки, както всяка друга диета. Освен това, тъй като този тип диета създава съвсем друг вид състояние в организма, добавките също трябва да се вземат внимателно. Какво да търсите по време на кетогенна диета и какви добавки не трябва да липсват по време на този тип диета?

добавки

Същността на метода е, че енергията НЕ се осигурява от глюкоза (както в случая с висок прием на въглехидрати), а от кетонни тела. Този биологичен процес също е помогнал на човечеството да оцелее в състояние на лишаване от въглехидрати.

Имало е моменти в човешката история, дори и в съвремието, когато по някаква причина изобщо нямаме почти никакъв достъп до въглехидрати. Но има любим пример за кетогенни диети, обществото на ескимосите, които до голяма степен живеят от мазнини и протеини от поколения насам.