Тен, айран, мацони, кумис, катик - млечни продукти - продукти - гответе и яжте

Тан, Айран, Мацони, Кумис, Катик
Прекрасна напитка за здраве - Танг, Ира, кисело мляко, море и катик - се появи отдавна. VI-VII век, когато имаше големи миграции, номадите трябваше да преодоляват много големи разстояния и млякото, което беше основният им продукт, те добавиха специален стартер, за да го запазят по-дълго време в режим - защото те дават питие от ферментирало мляко. Тази напитка имаше специфичен, ярък, но приятен вкус и освен това имаше ободряващ ефект. По-късно се оказа, че освен вкусовите си качества такава напитка има много и по-точно дори полезни лечебни свойства. Съдържа дрожди и метаболитни продукти на бактерии, които запазват биологичната си активност без консерванти.
Родината се счита за Армения. Арменците наричат тази напитка "нектар от векове. Matzoni се произвежда чрез комбиниране на различни биоактивни природни микроорганизми. С негова помощ се унищожават различни вредни микроби в червата и се разграждат протеини и въглехидрати.".

Matzoni служи като основа за айран. Ayran е малко по-лек в консистенция и служи като помощник за смилане на храната, предотвратяване на гастрит и дисбиоза. За приготвянето на айран се използва краве мляко, предварително наситено с допълнителни минерали и витамини.