Тематичен магазин за дефицит на желязо - аптека за поръчка по пощата medpex
Дефицитът на желязо е един от най-честите симптоми на дефицит - особено жените често са засегнати. Това, което първоначално звучи безпроблемно, може да има сериозни последици.
Човешкото тяло се нуждае от желязо, за да произведе червения кръвен пигмент хемоглобин и е важен компонент на клетките и ензимите. Тъй като той не може сам да го произведе, хората трябва да го добавят към тялото. Ако обаче нуждата се увеличи или ако има нездравословна форма на хранене, това често вече не е достатъчно - води до анемия.
Как възниква дефицитът на желязо
Недостигът на желязо може да има много различни причини:
- Бременност или кърмене (повишена нужда)
- Недостатъчен прием, например чрез избягване на животински храни (тялото може да използва растително желязо само с трудности)
- обилна менструация
- Загуба на кръв от язви, хемороиди или след операция
- голяма физическа активност (отделяне на желязо през бъбреците и потта)
Как да разпознаем дефицита на желязо
Дефицитът на желязо се проявява със сходни симптоми като другите симптоми на дефицит. Ако се разпознаете в тези симптоми, трябва да определите стойността на желязото (Hb стойност) от Вашия лекар:
- бледност
- задух
- бърза умора, загуба на работоспособност, затруднена концентрация, забрава
- главоболие
- виене на свят
- Нервност и вътрешно безпокойство
- по-голяма податливост към инфекции
- Загуба на апетит, киселини, стомашно-чревни оплаквания
- чупливи нокти
- Косопад
- суха кожа, парещ език, напукани устни, ъглов хейлит
- често усещане за студ
- затруднено преглъщане
Тежкият дефицит на желязо води до анемия, която може да има сериозни последици.
Осигурете достатъчно количество желязо чрез диета
Всеки може да задоволи нормалните си нужди от желязо със здравословна и балансирана диета. Освен това постното месо трябва да присъства в менюто около три до четири пъти седмично. Други добри източници на желязо са пълнозърнестите продукти и бобовите растения. Уверете се, че винаги комбинирате богати на желязо храни с витамин С, например с чушки, картофи, кисело зеле или чаша портокалов сок.
Лечение на дефицит на желязо
Ако дефицитът не може да бъде компенсиран чрез диета, лекарят ще планира по-нататъшно лечение. Ако има основно заболяване, което причинява дефицит на желязо, например стомашна язва, първо трябва да се лекува успешно. В много тежки случаи може дори да е необходимо кръвопреливане.
Ако, от друга страна, има само твърде малко прием или повишена нужда, препаратът, съдържащ желязо, е средство за избор. С таблетки, капсули, ефервесцентни таблетки, сокове или капки има голям избор от лекарствени форми. Важно е обаче приемът да бъде придружен от редовен контрол на нивото на желязо, за да се избегне предозиране след стабилизиране.