Тема: огромен проблем
Опции за темата
Търсене на тема
Огромен проблем
Наскоро забелязах, че пъпките ми "избухват" поради следните неща:
Овесени ядки (argh.), Ориз и оризови сладкиши.
Какво трябва да направя за овесените ядки? Има ли добър заместител.
Това наистина ме разстройва
С това мога да се държа на фитнес до края на фазата на пубертета/пъпките си поради стагнация.
Овесена каша е d. най-добрият източник на KH d. има, поне мисля. Можете да d. Готвене на овесени ядки с мляко, като каша. Или го правите като мен, винаги го правя предишната вечер с протеинов шейк и други подобни. нека ги над d. Нощ в хладилника и когато ги ям, те са напълно попити с протеиновия шейк. вкусен вкус.
Или купете едно от тези плодови мюсли (без добавена захар)
Powerbody, и каква полза от съветите му за него срещу пъпките, които получава от овесените ядки?
Но никога не съм чувал пъпки от овесени ядки - това е или моето въображение, или нещо друго, отидете на дерматолог и вземете добър гел срещу пъпки
Забелязах, че много кварк кара пъпките да се появяват
Известно е, че протеинът, че високата консумация на протеини причинява пъпки. Но не съм чувал за овесени ядки.
идва повече от протеиновия прах или кварка, който ядете с овесените ядки
кожата се омазнява с много протеини, не мога да ви кажа причината, но цинкът помага много добре и различни гелове срещу пъпки, които се предлагат при дерматолога
съжалявам, че имам v. Нека темата "овесена каша" се увлече
Powerbody,
Със сигурност обаче има алергични реакции към зърното, така че не може да се изключи. Вижте го положително, получавате безплатна пица, ако ядете овесени ядки
След това трябва просто да наблегнете на тестените изделия и т.н. Пастата за закуска не е за всеки, но може да бъде и оризов пудинг или нещо подобно.
В момента съм далеч от овесените ядки, защото тя вече не вижда.
Пълнозърнестият хляб също е напълно ок, има по-добър вкус и не става скучен лесно, защото можете да го допълвате добре и с високо съдържание на протеини.
Между другото, има и органични пълнозърнести люспи, някои от хранителните стойности са невероятни, за съжаление доста скъпи, поради което все още не съм ги тествал.
Можете да ги получите в магазините за здравословни храни или в еко отдела в супермаркета.
Но пъпки с овесени ядки? Никога не съм чувал за това, може би е достатъчно просто да изпробвате различните производители.
може би ще промени производителя
Днес ходих на дерматолог. Той казва, че популярното вярване, че протеините причиняват пъпки, не е вярно. Единственото нещо, което ги причинява, е витамин В, който се съдържа в много богати на протеини продукти. Затова той смята, че овесените ядки с високото си съдържание на витамин В са напълно табу. Той също така предположи, че различните храни стимулират производството на пъпки при различни хора. Ако нещо започне да се образува около 12 часа след ядене на храната, то трябва да се избягва.
Така е и при мен с ориз и овесени ядки и протеин на прах (който очевидно съдържа витамин В). Отдавна си набавям гел и таблетки.
С нормален нискомаслен кварк без овесени ядки и протеин на прах, всичко е палети