Тема: непоносимост към лактоза
Опции за темата
дисплей
Непоносимост към лактоза
Имам важен въпрос. Никъде не съм намерил нищо за това.
Имам непоносимост към лактоза. И исках да попитам дали мога да правя тази диета? Защото проблемът е, че трябва да ядете млечни продукти, които имат само 0,1% мазнини, но това не съществува при продукти без лактоза. въпросът е дали все още отслабвам? Тези продукти имат 1,5 или 3,8% мазнини. Знам, че мога да ям и риба и месо, но мразя месото, просто не мога да го ям и не знам дали мога да ям само сьомга и риба тон през целия ден.
Може ли някой да ми каже нещо за това?
За съжаление се чувствам по същия начин. В момента използвам и продуктите без лактоза - които за съжаление не се предлагат с ниско съдържание на мазнини.
Мисля, че загубата на тегло също стагнира, поради което сега използвам много по-малко млечни продукти, отколкото други Dukans. Все още без успех. Разбъркването на таблетките Lacto Stop в нормално нискомаслено кисело мляко или кварк също ми създава проблеми - опитах го този уикенд с две 14 000 таблетки. За съжаление без успех, резултатът беше една нощ на пиене в банята.
Но би било добре да знаем какво мисли за това отборът на Дюкан.
Здравей скъпа Мадлен, скъпа Дениз
За съжаление все още има много малък избор при млечните продукти без лактоза, но кварк с ниско съдържание на мазнини се предлага в повечето супермаркети. Сега има кисело мляко само с 0,1% мазнини. Рядко се предлага, за съжаление не мога да ви кажа къде да го купите. Просто попитайте директно в супермаркетите, може би ще са готови да го добавят към асортимента там.
С млякото е по-трудно. След това можете да се върнете към 1,5% (дневно 250 ml). В хранително отношение това няма голямо значение. Това правило обаче се отнася само за тези с непоносимост към лактоза. Ако теглото застане, оставете го настрана.
@Madeleine, можете да ядете тофу и сейтан като алтернатива, като тофу обърнете внимание на сортовете с ниско съдържание на мазнини. Соевите продукти също могат да се използват като заместител на млякото, ако са с ниско съдържание на мазнини и ниско съдържание на въглехидрати. Въпреки това, пропуснете изцяло соята, ако имате проблеми с щитовидната жлеза.
Много вегетарианци вече са отслабнали с Dukan, но намаляването е малко по-бавно.
Желая ви всякакъв успех и успех!
Поздрави и късмет!
Модератор на диетата dukan
Мила Мариса,
Благодаря ви много за отговора, беше много полезно. Тогава ще отида и ще видя дали ще намеря алтернативни неща. Да, за съжаление имам слабо активна щитовидна жлеза, но само много слабо. надявам се, че така или иначе ще работи при отслабване иска само да отслабне с 5 кг. От Mintday започвам с диетата, надявам се да работи:-)
Моля, заповядайте! Когато имате книгата, погледнете страница 52. Има Dr. Дюкан се обърна към проблема с непоносимостта към лактоза.
Поздрави и късмет!
Модератор на диетата dukan
Аз също имам непоносимост към лактоза и веднъж отидох в консултативна служба по хранене и ми казаха, че киселото мляко може да се използва нормално, тъй като млечнокиселите бактерии разграждат лактозата до лактаза.
С Най-Добри Пожелания
Керстин
Мляко без лактоза с 0,3% мазнини трябва да се предлага от Viva Vital в Netto, така че ще отбия и ще докладвам, когато намеря малко;-)