Тема Можем ли да постим 2 пъти подред на 1 месец d; Интервал на гладно за здраве
Начало // Теми // Вашите въпроси за гладуването // Можем ли да постим 2 пъти подред, с интервал от 1 месец
- Тази тема съдържа 3 отговора, 2 участника и е последно актуализирана от Ерик Гандън, преди 3 години и 3 месеца.
Здравейте,
Започнах 7-дневен пост в началото на октомври без притеснение и бих искал да направя още 6-дневен пост след 1 месец. Смятате ли, че това има смисъл само с 1 месец между 2-те.
Благодаря Ви предварително за връщането Ви
Да, напълно е възможно. Между 2012 и 2015 г. постих всеки месец 7 дни в месеца. Ако гладувате по терапевтични причини, трябва да преразгледате и диетата си. Отстранете целия алкохол, включително вино, цигари и спрете да приемате храна между храненията. Премахнете соята и млечните продукти. След това настройте триадата (сурови зеленчуци + нишесте + животински протеини) два пъти на ден. За да научите повече за гладуването, трябва да знаете теглото и ръста си. Приятен ден,