Тема: гадене
Опции за темата
дисплей
гадене
Вчера сутринта със съпруга ми започнахме фазата на атаката.
Докато се справя добре, аз се боря с доста гадене от късния следобед вчера.
Днес оставих нормалното кисело мляко и използвах соево кисело мляко, защото вероятно имам непоносимост към лактоза.
(Потвърдих подозренията си чрез по-ранен самостоятелен експеримент).
Но дори и след това, гаденето започна отново. Ако известно време не ям нищо, нещата ще се оправят.
Може ли да се дължи и на високото съдържание на протеини или тялото ми първо трябва да се адаптира ?
От вчера съм постоянно уморен.
Предишното терапевтично гладуване никога не е било проблем.
много поздрави
Неле
някои дукани съобщават за гадене и умора през първите няколко дни. Минава много бързо и ще се чувствате по-добре всеки ден. Тялото се променя и детоксикира. Пийте достатъчно газирана вода, поне 2 литра дневно. Основното лекарство също е много полезно, налично в аптеката.
Напълно възможно е да имате непоносимост към храна, която бързо може да бъде определена от лекарски тест.
Желая ви много успехи и забавления с Дюкан и много се надявам скоро да се оправите!
Поздрави и късмет!
Модератор на диетата dukan
Мила Мариса !
Сега се чувствам много по-добре. Само дето в момента спя по 10 часа на ден. След разговор с диетолог (наш приятел), намалявам масово млечните си продукти.
За да се напълня наполовина през деня, аз замених закуската с алмасед от два дни, тъй като тя каза, че оплакванията ми може да се дължат и на многото животински протеини. Тъй като растителните протеини не са разрешени, това се надяваме да е добро допълнение. Загубата на тегло продължава да върви добре, 2,6 кг за 5 дни.
Дори днес спортувах на гребния си велоергометър, надявам се скоро да мога да опаковам отново програмата си преди Dukan Sport.
Много поздрави, Неле
Хубаво е, че отново се чувствате по-добре. Определено можете да използвате соеви продукти и сейтан. Но не забравяйте да обърнете внимание на хранителните стойности и да проверите съдържанието на мазнини и въглехидратите.
Almased има твърде много въглехидрати и определено не е подходящ за Dukan! Опитайте се да добавите много разнообразие към вашата диета. Харесва ли ви риба Тогава можете също да ядете сьомга прясна и пушена и разбира се и всички други видове.
Използвайте много пресни билки и добри подправки с ниско съдържание на сол. Желая ти всичко най-добро!
Поздрави и късмет!
Модератор на диетата dukan
Най-накрая върви чудесно, в форма съм и спортната програма се връща към „старите“. За 11 дни свалих 4,3 кг, съпругът ми дори повече.
Оставихте го с 1,5 лъжици овесени трици. След това имаме малко въздух, за да подсладим кварките/десертите с гранули от стевия пура.
Подсладителят изобщо не работи.
Много поздрави, Неле