Телосложението на Роналдо, 10 години по-младо от бюлетина! Тайните на Кристиано какви
Кристиано Роналдо има невероятно представяне пред себе си. Достигнали 33-годишна възраст, португалецът може да продължи да печели 5-та Шампионска лига и 3-та поредна!
Въпреки че е достигнал възраст, която се смята за вече напреднала за високо представяне, Роналдо показва, че е по-силен от супергерой от комикси. Роналдо има невероятна физика и лекарите казват, че биологичната му възраст е с 10 години по-млада от тази в бюлетина. Тялото на Роналдо е само на 23 години!
За да се поддържа във върхова форма, Кристиано остава невероятно отдаден на начина на живот, който следва повече от 15 години.!
Кристиано има здравословна диета, а освен специфични тренировки по футбол се занимава и с пилатес, плуване и фитнес.
Роналдо отдава голямо значение на диетата, но и на възстановяването. Обикновено прави криотерапия (без лечение с течен азот), но също така студени и шотландски душове.
Кристиано Роналдо похарчи 50 000 евро, за да подреди собствената си криосауна, а в миналото колегите му разкриха, че той е използвал съоръженията във Валдебебас, тренировъчния комплекс на Реал Мадрид, дори в 3:00 ч.
След мач, когато играчите на Реал Мадрид се завърнаха в лагера, за да вземат колите си, Роналдо отиде на леден душ - процедура, използвана от много спортисти след усилията и препоръчана от специалисти.
Кристиано Роналдо тренира по три часа всеки ден, когато няма мач. Дните, когато трябва да играе официален мач за Реал Мадрид, са по-специални и той подхожда по различен начин.
Лузитанската звезда иска да продължи да дава шанс на феновете да тренират по неговите методи и планира да отвори над 100 зали за спортни игри CR7 по целия свят през следващите години.!
Роналдо яде четири или пет пъти на ден и дори да не е вегетарианец, предпочита да яде повече риба, отколкото месо.
Ако някои футболисти попълват резервите си, като ядат пица след мачове, Кристиано предпочита суши, ястие, богато на всички макронутриенти.
"Имам биологична възраст на 23 години. Имам много време да играя преди, мисля, че мога да играя до 41-годишна възраст. Чувствам се добре, щастлив съм, не мога да се оплача от нищо", каза той наскоро. интервю.