Телесно съзнание ~ Нашето тяло Храмът - Шангри ла Ди; т

Само малко захар и олио, това е тайната на новата диета от Проф. Сет Робъртс.

С това излитаме без никакви усилия.

Шангри-Ла е легендарно място в Хималаите, където хората намират щастие.

Поради тази причина проф. Сет Робъртс (53 г.) нарече диетата си „Диета Шангри-Ла“, защото всеки може да я използва, за да сбъдне мечтата си за желаното тегло - толкова е просто.

Тайната на "зададената точка"

Робъртс осъзна, че всяко тяло има „зададена точка“.

Това е един вид вътрешен сигнал, който ни казва колко храна се нуждаем.

Колкото по-висока е тази „целева стойност“, толкова повече ядем - и толкова по-трудно е да отслабнем.

Много вкус ви прави дебели

Американският диетолог направи значително откритие:

Храна с много вкус изтласква "зададената точка".

Хамбургерите и шоколадът не ви омазняват, защото съдържат много мазнини или захар, а защото нашият мозък свързва идеята за много калории с техния вкус.

Последици: Апетитът ни към тази храна нараства.

Неутрализирайте захарта и маслото

Робъртс оценява резултатите от научните изследвания и стигна до заключението, че „неутралните“ храни, т.е. храни, които нямат специален аромат, могат да разрушат този порочен кръг.

Захарта и олиото се оказаха най-добрите лекове в опита му.

И двете нямат особен вкус, а са просто сладки или мазни.

Ако ги завеждаме редовно директно при нас (вижте инструкциите и таблицата), „целевата стойност“ спада и нашата калорийна памет се променя.

Хубавото на този механизъм:

Гладът ни автоматично намалява.

Ядем по-малко и по този начин отслабваме. Диетата не може да бъде по-лесна, тъй като обичайното и досадно броене на калории вече не е необходимо.

И дори не е нужно да променяте диетата си!

Опитът показва, че първите ефекти могат да се видят след няколко дни.

Вземете нормална бяла домашна захар или пудра захар и я смесете с вода.

В зависимост от желанието за отслабване. (Вижте таблицата):

Разтворете 1 супена лъжица захар в 200 ml вода, напр. пийте по обяд.

Разтворете 2 супени лъжици или 3 супени лъжици захар в 400 мл вода и напр. Пийте по 200 мл всяка сутрин и на обяд много бавно!

Рапичното масло или неутралният зехтин БЕЗ собствен вкус са подходящи.

Вземете само 1 супена лъжица масло на хранене и макс. 2 супени лъжици масло на ден.

Също така поглъщайте маслото много бавно.

Консумирайте 100-375 kcal дневно от захарна вода и/или неутрално олио за готвене.

Трябва да се приема поне 1 час ПРЕДИ или СЛЕД каквото и да е хранене.

Колко искате да отслабнете.

Захар във вода: 1 супена лъжица/ден

Захар във вода: 3 супени лъжици/ден

Прибл. Вземете захарната вода на малки глътки един час преди хранене.

Около 30 минути преди хранене, след това вземете супената лъжица със зехтина

Кой ще тества това за нас ?!

Ние можем да избираме !
По принцип правим това през цялото време.
Нашата душа избра наднорменото тегло.

Когато разберем защо тя прави това,
можем да го променим .
Символиката зад него е приемането на всичките ни излишни килограми - готовността да обичаме всеки един килограм твърде много, за да могат те да изчезнат.